小編推薦：產後第1周月子食譜一覽表1、新媽媽適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過......

三伏天飲食三伏天是按照我國古代的干支紀日法確定的。每年夏至以後第三個庚日(指干支紀日中帶有庚字的日子)爲初伏，第四個庚日爲中伏，立秋後第一個庚日爲末伏，合起來稱爲三伏。俗話說熱在三伏。新鮮乾淨中醫認爲，胃爲後天......

怎麼判斷體內有沒有寒氣三伏天已至，還沒抓緊時間進行冬病夏治的親們注意了，養生的大好時機正在悄悄流逝，錯過就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以將深藏體內多年的寒氣逼出來的!那麼怎麼判斷體內有沒有寒氣呢?以下症......

俗話說熱在三伏，三伏天是一年中氣溫最高且潮溼又悶熱的日子，也是各類健康問題接踵而來的日子。在三伏天飲食應以清淡爲主，少吃辛辣、油膩食品，且宜晚睡早起，還要注意防暑降溫。那麼三伏天高溫悶熱養生注意事項有哪些，你不用......

三伏天如何呵護寶寶皮膚：煩惱1：蚊蟲夏季遭遇蚊蟲叮咬是常事，對於大人來說這沒什麼大不了，但對皮膚嬌嫩的小寶寶來說就應格外小心了。專家說，小寶寶的表皮很薄，皮下組織疏鬆、血管豐富，被蚊蟲叮咬後局部很容易出現明顯反應。......

北方有句俗語說頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這是北方三伏天飲食養生的一種方法。可見人們在三伏天是非常注重養生的。今年的三伏天也到來了，我們來了解下三伏天吃什麼好。三伏天是最熱最悶最潮的時期，稍不注意就會產生......

2016年7月17日正式入伏，三伏是一年中最熱的日子。伏表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。三伏天多吃些蔬菜水果利於防暑去燥熱。水果中含有纖維素、抗氧化劑以及其他有益健康的營養成分。研究表明，添加水果的膳食和零食能降低......

三伏天的天氣炎熱，蟋蟀都要躲到牆角去避暑，我們也應當減少外出，用來躲避暑氣。中醫講究歇伏、歇暑，在三伏天期間，要做好避暑的準備。三伏天的到來，是一整年中最熱的階段。烈日炎炎，暑氣讓人更加容易煩躁，疲倦和乏力。因此在養......

三伏天注意6個飲食禁忌1、三伏天飲食應注意祛除溼氣三伏天的時候，天氣悶熱潮溼，人體很容易被溼氣侵蝕。所以說，在三伏天期間，飲食一定要注意排出溼氣。那麼在日常生活當中，哪些食物可以幫助人體排出溼氣呢？其實，我們常見的可......

三伏天進入酷暑夏季，天氣炎熱溼暑，人體消耗增大，急需補充營養物質和津液。三伏天養生飲食應以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食慾、易消化的膳食爲主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。那麼三伏天吃什麼最養生......

腹瀉夏天氣溫高、溼度大，食物易腐敗變質，再加上不少人貪食直接從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等，夏季成了急性腸胃炎發作的高峯期。腹瀉症狀：噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。腹瀉預防......

夏天是長痱子的季節，痱子主要長在小孩子身上，特別是小寶寶，很容易因天氣悶熱而長出痱子，實在是難受。夏天怎麼預防寶寶長痱子呢？專家指出，夏天預防寶寶長痱子，爸爸媽媽需要注意以下幾個問題：（1）注意讓寶寶多喝水，尤其是涼開水。......

夏季也是很多人選擇養生的季節，特別是三伏天的時候！那麼三伏天吃什麼最養生呢？三伏天應該選擇什麼養生食譜呢？什麼食物又適合三伏天吃呢？大家不妨一起看看，會有幫助的！三伏天養生食譜推薦1、酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂......

可能大家還不理解爲何三伏天吃蕎麥麪是可以養生的，其實主要在於蕎麥的營養功效，因此做出來的蕎麥麪自然也是如此啦！那麼你知道這樣養生的蕎麥麪怎麼做呢？一起來學下！蕎麥麪的做法酸辣蕎麥麪做法：1、紅辣椒洗淨後斜切成片。2......

三伏天已經來臨了，雖然是最熱的一個階段，但同時也是最適合養生和冬病夏治的時機。在三伏天養生，儼然已經成爲一個焦點，而在三伏天養生，最爲傳統的要數天灸了。三伏天進行天灸療法，既能夠養生，還可以冬病夏治。到了夏季，天氣太......

1、平和質此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐熱;對環境的適應性強;性格平和、情緒穩定;睡眠良好。此類人的養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、痰溼......

家裏有新生命誕生是一件非常高興的事，但對於剛產下寶寶的永川姑娘小王來說，煩惱多於歡喜，一切起源於關於坐月子的爭論。蓋兩牀被子睡覺遭熱瘋8月12日，小王順利產下一個健康的女寶寶，6斤9兩。說起寶寶，小王掩飾不住一臉的幸......

三伏天吃羊好處多1、排汗排毒在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、溼氣驅除。2、暖胃生津夏天，冷飲、空調很容易給腸胃帶來健康問題。冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調則可能會帶來全身肌肉關節......

防貪涼冰凍食品也可能含有病菌夏季大家都喜歡吃冷飲，孕婦比普通人更怕熱，這是因爲孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2-0.5℃，而且她們的耐高溫能力又較差。故民間有孕婦過三伏，懷中揣火爐的說法。可胡醫......

三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期。三伏天該如何養生呢？別太貪涼。長時間呆在空調房裏，身體調節能力容易失調，出現多種不適。因此，最好少開空調，小孩、孕婦及患有關節炎、風溼病、呼吸道疾病的老人就更要注意......