根據統計顯示體重每增加百分之十，每一百毫升血液中的血膽固醇含量就會上升十二毫克;血壓的收縮壓則平均上升六點五毫米汞柱，這也表示罹患心血管疾病的危險性增高。不過根據臺灣馬偕體重控制班的經驗，許多學員在減重成功......

醫學專家最新研究發現，預防心血管疾病，應選擇金槍魚、鱈魚等，吃魚方法也有講究。哈佛大學公共衛生學院的科研人員發現，用煎、炸方法做的魚，在預防心血管病症方面，遠不如其他方法做出的魚。研究人員對4815名平均年齡72歲的人......

茄子中的皁甙降低膽固醇功效非常明顯。巴西科學家在實驗中發現，吃茄子後人體內的膽固醇含量能下降10%。美國營養學家在介紹降低膽固醇的蔬菜時，也總是把茄子排在首位。醫食同源話茄子——中醫認爲茄子性順當......

核桃降低血糖的機制研究人員分析指出，與其他堅果相比，核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對胰島素的抵抗，並降低人們患上2型糖尿病的風險。此外，核桃中的α亞麻酸含量也較高，而多項研究已證實，這些健康的脂肪酸，對降......

茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固......

每天曬3小時太陽，乳腺癌風險減半。據英國《每日郵報》6月28日報道，《美國流行病學雜誌》刊登加拿大一項最新研究發現，平均每天曬太陽3個小時，可以使乳腺癌危險降低50%。最新研究結果發現，10多歲時每週接觸太陽紫外線至少21......

1.分散注意力法做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。2.機械壓迫法藥店裏一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭......

身體不適的時候，我們都會選擇吃一些要來緩解症狀，讓身體舒服一點。但是如果用藥的姿勢不正確，那麼藥效就會驟減，或者還會有其他的副作用。今天小編教給大家一些常見藥的用藥正確方式。如果當你用藥姿勢不正確時，也許藥的效......

相對於一些年輕人大手大腳地浪費糧食，多數老年人會表現出另一種極端，就是剩菜剩飯熱了好幾遍，放了好幾天也捨不得扔，但是剩飯剩菜對人體（特別是老年人）真的好嗎？據調查在醫院門診，由於吃剩菜剩飯而導致胃腸道疾病發作的老年人......

據《加拿大國家郵報》近日報道，加拿大麥克馬斯特大學一項最新的全球性研究發現，肥胖成爲人們容易染上流感的一大新危險因素。並且，肥胖者感染流感後比一般患者的死亡率高出近3倍。對此，北京大學第三醫院運動醫學科研究員......

核心提示：英國一項最新研究顯示，長期服用阿司匹林可顯著降低患腸癌的風險。這是第一個基於長期隨機對比試驗的結果，爲阿司匹林的抗癌效果提供了有力證據。阿司匹林抗癌的研究結果近來時有報道。英國一項最新研究顯示，長期......

日常的生活中，專家證實，常飲綠茶是可以降低女性子宮癌的發病率，對女性身體有很好的保健作用。澳大利亞一研究員與我國浙江一醫院研究人員合作進行的一項研究結果表明：喝茶有助於大幅度降低患子宮癌的風險。這一發現刊登在......

引發皮膚炎症美甲的第一個步驟通常是去指甲小皮，銼指甲，這樣使甲面看起來更加整潔，雙手也比原來秀氣了許多。其實，會破壞指甲小皮的生理功能，失去了指甲小皮的保護，指甲會變得極爲脆弱，就很容易使皮下組織發紅，發炎，腫痛，容易感......

一、主因低血糖是由多種原因引起的血糖過低而發病。正常人血糖低於2.8mmol/L（50mg/dl）時，腦細胞因缺乏能量引起交感神經過度興奮和腦功能障礙。血糖越低，病情來得越快，持續時間越久，症狀越突出，甚至可發生昏迷。急救不及時可......

越來越多的研究證實，智商與飲食之間存在重要關聯。下面小編就整合了多位營養學家總結出的有損智商的8種食物。一起來看看吧。甜食吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。......

晚育能降低患乳腺癌據英國每日郵報報道，西雅圖的弗雷德·哈欽森癌症研究中心發現，28歲時生第一個孩子的女性患最致命形式的乳癌風險能降低60%。這對於那些想要在事業上大有作爲從而推遲懷孕的女性來說是個好消息......

減少老年癡呆症的風險可能會是件非常簡單的事，每天享用幾杯咖啡就行了。一個新的報告發現，在咖啡中發現的幾種化合物，包括咖啡因，可以預防老年癡呆症。荷蘭鹿特丹的伊拉斯謨醫學中心的醫學博士阿凡·伊卡姆，領導了這......

一項新的研究發現，人喝了超過四杯咖啡一天少53%可能自殺的人比那些每天喝少於一杯。那些喝兩到三杯咖啡的一天有一個自殺的風險降低45%，根據數據分析從超過208000人從1988年到2008年之後。在這段時間裏，有277人自殺，哥倫......

細胞的代謝和轉化必須有酶的參與，人體有幾千種酶，幾乎所有的生命活動過程，從腺體的分泌到免疫系統的正常運行，都需要酶的參與。酶在35℃~40℃之間活性最好，在人體體溫37℃時最爲活躍，60℃以上則失去活性。如果夏日攝入冰鎮......

柚子含有較好的微量元素鉀對於高血壓患者是一個很好的食療水果。柚子不但可以治療高血壓，還能保護心臟，降低膽固醇。吃柚子對人體有九大好處！吃柚子的九大好處第一：降低血糖新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，而......