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每天曬太陽3個小時 乳腺癌機率減半
每天曬3小時太陽,乳腺癌風險減半。據英國《每日郵報》6月28日報道,《美國流行病學雜誌》刊登加拿大一項最新研究發現,平均每天曬太陽3個小時,可以使乳腺癌危險降低50%。最新研究結果發現,10多歲時每週接觸太陽紫外線至少21......
2023-11-01
哪些食物會降低兒童智力
相關閱讀:喝牛奶有哪些禁忌?在日常生活中,食品安全常識的匱乏間接導致了許多兒童出現了智力下降的情況。那麼哪些食品是兒童智力下降的隱形殺手呢?哪些食品導致兒童智力下降?一、含鋁食品世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不......
2023-11-21
別讓辣椒壓抑了你的免疫力
但吃辣要適量,辣吃多了也有副作用。不僅會讓人便祕、上火,還易患上感冒或其他疾病,這往往是被大家忽視的。其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低。辣椒在中醫裏被稱爲辛味食物,具有很大的發散作用,過多食用,容易耗氣,因此,辣的......
2023-11-27
扼殺你性功能的罪魁禍首
茶、海洛因、美散痛等對性功能有何影響?茶、咖啡和可可等可興奮中樞神經系統,提高對性刺激的感受力,僅爲一時性而無持續性,對於一般性功能障礙的患者可起輔助治療作用。經常吸食海洛因和美散痛的男性,可導致血清睾丸酮水平......
2023-11-25
怎樣把電視對兒童的傷害降到最低
到這裏。看電視有以上諸多的不好之處,但是在這個現代社會裏,怎麼可能讓孩子和電視完全隔絕,誰家能沒有電視呢?如果家長自己做不到不看電視,遠離電視,那麼大人所能做的只是讓這麼多傷害降到最低點。給你一些合理建議:1.多吃含......
2023-11-14
經常吃海鮮有助降低血脂
海鮮種類繁多,包括:魚類(海水魚、淡水魚)、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類(章魚、魷魚、烏賊)等。蝦、蟹的卵黃及貝殼類含膽固醇較高,過多食用有可能使人體膽固醇升高。但需要注意的是,食物對人體膽固醇的影響,並不能僅看食物中膽......
2023-11-23
衣服消毒會降低免疫力?
衣物消毒液是很多家庭必不可少的生活用品,尤其在春天這個細菌復甦的季節,很多人更會頻繁使用消毒液給衣服殺菌、消毒。可你知道嗎?常用衣物消毒液,會降低人體的抵抗力。細菌和人類之間的關係相互依存,對人體消化和免疫功能......
2023-11-21
快速降高血壓的方法
日常生活種該如何降血壓呢?高血壓的發生不僅影響到人們的工作方面,同時還會給家庭帶來不必要的麻煩,那麼去了解下生活中是如何做到及時降血壓的吧!第一、早發現、早治療。高血壓是一種常見疾病,患者一旦發現就要及時去醫......
2023-11-03
關注乳腺增生可降低乳腺癌
當發現患有乳腺增生症後,不要驚慌失措,要保持良好的精神狀態和平和的心態,少吃油膩和辛辣食物,多吃大豆製品、新鮮水果和蔬菜,注意勞逸結合,注意鍛鍊身體。當然,每年一次的乳腺檢查是必不可少的,而且40歲以上的女性還應做乳腺......
2023-11-26
偉哥有副作用 跑步可取代偉哥
相信很多人都聽說過偉哥,也知道偉哥是在性交時使用的,可能再多就不知道了。那麼,你知道服用偉哥會有副作用嗎?一起來了解下吧。偉哥的作用服用偉哥不能引起性慾,其作用只是在出現性慾衝動時,幫助ED患者恢復正常的勃起功能。......
2023-10-31
5個因素降低睡眠質量
據調查發現,有7成白領深受睡眠質量差的困擾。其中,多夢易醒、早晨不願起,白天打盹是最常見的問題。但是,卻有7成的人不知失眠是病。殊不知,它不僅是亞健康,同時也是心腦血管疾病、癌症等近90種疾病的誘發病因。一、腦細胞深......
2023-11-21
常吃胡蘿蔔可降低患癌機率
胡蘿蔔(紅蘿蔔)含有高達四百九十多種的植物生化素有人稱胡蘿蔔是窮人的人蔘,因爲它含有高達四百九十多種的植物生化素。尤其是β胡蘿蔔素,可以支持免疫系統功能,幫助健康細胞成長,打擊自由基的破壞細胞膜,防止DNA異變,......
2023-11-06
食用高脂肪魚類可降低罹患腎癌機率
近日,有研究表示,長期食用魚類對身體健康的好處百利而無一害。其中尤其是以高脂肪冷水魚如三文魚、鮎魚稱得上是祛病延年的法寶。這項持續了15年的研究結果發現,含魚油高的魚類中富含歐米加-3不飽和脂肪酸和維生素D,若能......
2023-11-08
8茄子降低人體膽固醇含量
茄子中的皁甙降低膽固醇功效非常明顯。巴西科學家在實驗中發現,吃茄子後人體內的膽固醇含量能下降10%。美國營養學家在介紹降低膽固醇的蔬菜時,也總是把茄子排在首位。醫食同源話茄子——中醫認爲茄子性順當......
2023-11-21
降低膽固醇烹飪學着點
加大蒜:加大蒜烹調可使肉食肥而不膩,還可使食肉者膽固醇下降10%~15%。燉煮:日本研究指出,適當攝入肉類對老年人的健康十分重要。並且用文火燉煮較長時間可使飽和脂肪酸減少30%~50%,膽固醇含量明顯下降。加生薑:炒、燉肉食時加......
2023-11-27
少吃剩飯降低胃病風險
剩飯重熱後再吃難以消化,久而久之可能引起胃病。讓我們先來看看米飯中所含的主要成分———澱粉是怎樣在體內消化吸收的吧。首先,口腔內的唾液澱粉酶將澱粉水解成糊精及麥芽糖。其次,是在小腸內由胰腺分......
2023-11-25
研究發現咖啡可以降低自殺風險
一項新的研究發現,人喝了超過四杯咖啡一天少53%可能自殺的人比那些每天喝少於一杯。那些喝兩到三杯咖啡的一天有一個自殺的風險降低45%,根據數據分析從超過208000人從1988年到2008年之後。在這段時間裏,有277人自殺,哥倫......
2023-11-07
10大食物有助降低膽固醇
有哪些食物是可以降低膽固醇的呢?1、杏仁膽固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品,達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。2、蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每......
2023-11-04
正確的“挑食”預防心血管病
科學挑食防腦血管疾病黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。大蒜含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。茄子含維生素P,能增......
2023-11-25
每天3杯咖啡肝癌發病率降低50%
最近,美國《臨牀胃腸病學和肝臟病學》期刊上發表的一篇文章稱,科學家通過元分析手段發現,咖啡或能降低人羣中最常見的肝癌--肝細胞性肝癌--40%的發病率。研究人員還發現了一些證據表明,每天如果喝3杯咖啡,罹患肝細胞性肝癌......
2023-11-06
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