（圖片來源：百度）椰汁藍莓山藥的做法食材：山藥300克，枸杞適量，椰汁適量，白糖適量，藍莓醬少許。做法：1.山藥一截洗乾淨。2.戴上手套，將山藥皮削掉。3.山藥切成條狀。4.放入蒸鍋。5.枸杞泡發。6.將椰汁倒入山藥盤內。7.放入枸杞，蒸......

（圖片來源：百度）藍莓山藥的製作方法一食材：山藥1根，藍莓果醬100克，清水100毫升，冰糖50克，淡奶油100毫升，鹽1/4茶匙。做法：1.山藥去皮，沖洗乾淨，切成小段，放入盤中，大火蒸20分鐘，直至山藥變軟。用筷子戳一下，中間沒硬芯就可以了。2.小......

藍莓，也叫做越桔，它的起源是北美，是一種多年生長的小灌木的漿果果樹，因爲它的果實是藍色的，所以也就做藍莓。藍莓中的營養價值非常高，藍莓的功效和美容效果也非常強大，是世界糧農組織推薦的最健康的五大水果之一，這也是藍莓的......

隨着現代社會的發展，人們的飲食習慣也產生了不少的變化，其中最爲明顯的的就是對於水果的需求了，各種各樣的水果不但好吃，而且對於身體有着很多的好處，特別是對於把水果榨成汁方便又利於人體的吸收，這其中藍莓汁也是受到了大......

（圖片來源：百度）怎麼做藍莓山藥？材料：山藥，藍莓果醬適量。做法：1.山藥洗淨外邊的泥土，帶上膠皮手套，削去山藥的皮，然後再用水清洗乾淨。2.裝山藥的盤子放在蒸架上，大火燒開後蒸20-30分鐘，蒸至山藥變軟。可以用筷子戳一下試試，如果......

（圖片來源：百度）藍莓山藥泥的做法原料：山藥、藍莓醬、蜂蜜、牛奶、鹽少許。做法：1、山藥帶皮清洗乾淨，切斷放鍋中隔水蒸熟。這樣可以有效防治山藥去皮引起的手癢了。而且這種山藥蒸熟後很容易去皮的。2、把山藥去皮。3、用......

藍莓山藥的做法山藥去皮先切段，再切成小條鍋中坐水，水開後下入山藥，水再次沸騰後焯一分半鐘即可焯好的山藥過涼水後碼入盤中藍莓醬稍加些水稀釋勺在山藥條上即可食用1、山藥接觸空氣會氧化，所以去皮後的山藥可泡在加了少......

（圖片來源：百度）藍莓山藥冰淇淋的做法一主料：山藥300g。輔料：糖30g，牛奶50ml，藍莓醬1大勺。做法：1.準備原料。2.山藥清洗乾淨。3.上鍋蒸。4.30分鐘後關火。5.蒸好的山藥去掉表皮。6.用勺子碾成山藥泥。7.白糖溶解於牛奶中，然後......

椰汁雞湯屬於一道滋補美食，經常食用可以滋補身體，還可以補充營養元素，美容養顏，對身體很好，椰汁雞湯的做法簡單不失美味，而且加入椰汁之後雞肉會變的非常細嫩爽口，雞湯也很濃郁，令人回味，口齒留香，下面讓我們來看一下椰汁雞湯的......

（圖片來源：百度）藍莓山藥怎麼做？食材：山藥1根，藍莓果醬100克。做法：1.將山藥去皮，切成大約5釐米長，1釐米寬的長條狀。2.將去皮後的山藥條放入沸水中煮熟。3.將山藥撈出後涼涼，在冰糖水中浸泡1小時左右。4.將經浸泡的山藥條按照......

（圖片來源：百度）藍莓山藥的做法一食材：山藥，藍莓醬，牛奶，蜂蜜。做法：1.山藥洗淨去皮，注意處理山藥時最好帶上手套，因爲山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段，放在蒸鍋中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中......

材料山藥400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。做法1、用溫水泡好枸杞備用。2、先將山藥洗淨去皮，切成兩寸長、三分厚的條，入開水鍋焯1分鐘左右，撈出整齊碼放在盤內，並將泡好的枸杞均勻的撒在碼好的山藥上。3、炒鍋中加水......

藍莓是一種水果，大家也都比較熟悉，可是我們真正的吃藍莓水果的卻很少，而平常所吃的藍莓都是一些藍莓幹，或者是藍莓汁，用了藍莓做成藍莓汁，味道確實是非常不錯，很多的飲品店都有賣的，可是，你知道無糖藍莓汁的功效是什麼嗎？究竟對......

（圖片來源：百度）藍莓山藥泥的做法一食材：山藥1節，牛奶適量，蜂蜜適量，藍莓果醬適量。做法：1.山藥洗淨去皮，注意處理山藥時最好帶上手套，因爲山藥皮和山藥的粘液會引起手癢。處理好的山藥切小段，放在蒸鍋中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷......

（圖片來源：百度）藍莓的營養價值1.藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。2.藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。3.藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌症和心......

藍莓的神奇功效藍莓果醬的做法藍莓的神奇功效1、降低血糖。糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水平。每週吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。2、有益心臟健康。藍莓中含有可幫助血管擴張的成......

（圖片來源：百度）微波爐藍莓山藥的做法一材料：山藥，藍莓果醬，牛奶，鹽、做法：1.山藥洗淨去皮。2.碗底少量水，加蓋微波爐6min。3.趁熱加牛奶及鹽少許，搗成山藥泥。4.涼後澆藍莓醬。PS：6min的山藥還不是特面，想吃更細膩更面的可以試試......

（圖片來源：百度）藍莓山藥架的做法材料：山藥1根，藍莓果醬50克。做法：1.將山藥去皮，切成大約5釐米長，1釐米寬的長條狀。2.將山藥條放入沸水中煮熟。3.將山藥撈出後涼涼，將100克糖和涼開水調成糖水，放入山藥條入冰箱浸泡1小時左右......

喝藍莓汁好嗎？當然是好的，只要適量，藍莓汁的功效是非常的顯著的。那麼藍莓汁有什麼功效與作用呢？對於特殊人羣，比如孕婦，喝藍莓汁好嗎？今日小編一一爲大家解惑，希望大家能更加了解藍莓汁！藍莓汁功效作用1、保護視力研究發現，吃......

（圖片來源：百度）自制藍莓山藥的做法一主料：鐵棍山藥400克，牛奶150克，鹽1克。輔料：藍莓醬40克，牛奶15克。做法：1.鐵棍山藥洗淨。2.上蒸鍋，大火蒸30分鐘。3.蒸熟的山藥。4.略微晾涼，剝去外皮。5.放在袋中。6.用手捏成泥狀。7.山藥......