剛剛當了媽咪的你難免在照顧寶貝的時候有些笨手笨腳，畢竟，爲一個如此嬌嫩的小人兒打理生活起居是你從來沒有過的經歷。其實，成爲一個稱職的好媽咪並不難，只要掌握一些照顧寶貝的要點，熟悉各個環節的步驟，你很快就會遊刃有餘......

腸胃健康小貼士1、菜要燒熟煮透，冰箱裏的剩菜隔夜後應重新加熱2、蔬菜應用水浸泡半小時以上，中間換水2-3次3、冰箱內貯存食品時，應該生熟分開4、不喝生水5、飯前用流動水洗手6、洗乾淨的碗筷應由其自然乾燥，不要擦乾後存......

》》1.在乾淨的牀上裸睡­》》2.生理期不吃巧克力，因爲會加重痛經­》》3.養成記錄生理週期的習慣­》》4.通過運動而非調整型內衣來塑造麴線­》》5.不翹二郎腿，以免壓迫神經­》》6.貼身衣物不幹洗&sh......

吃得清爽指的是讓食物保持最自然或者最接近自然的狀態上桌，這也就意味着不選擇添加了防腐劑、額外糖分，或是被破壞了自然營養的食物。以這種清爽的吃法來進食可以帶來健康上的好處，也是更加環保的行爲。在4月22日世界地......

注意以下幾點可防止色斑：不少人喜歡用檸檬或檸檬汁直接敷面，以爲檸檬含豐富維他命C，能使皮膚變白。其實檸檬中的維他命C，不僅不能直接被皮膚所吸收，且更含有一種稱爲茄礆的物質，容易形成色斑。假如你以檸檬汁敷面，再曬太陽的......

長了痤瘡不要慌，只要正確的預防、治療痤瘡，好起來還是很容易的。除了需要藥物以外，治療痤瘡還需要做好以下幾點：治療痤瘡須正確洗臉：長痤瘡的油性皮膚要經常清洗，但洗臉的方法一定要注意。正確的方式是以23度左右的溫水將臉......

跑步屬於一種簡單的運動，既簡單，又能給身體帶來不少好處。而相對於其他運動，跑步顯然更適合女性朋友。爲什麼呢？因爲跑步除了可以減肥塑身，還會給女性朋友帶來不少好處。一、增進身體健康，延長壽命。對於女性來說，減少乳腺癌......

1、常吃宵夜。會得胃癌。因爲胃得不到休息。2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太......

大年三十：守夜大年三十守夜是中國人的傳統，打亂正常作息規律的生活，很有可能會使人內分泌失調，而且犯困也在所難免。這時，一顆含有蘆薈提取物的朗怡潤顏，可以有效解決長痘的煩惱。蘆薈具有滋潤美容作用，蘆薈多糖和維生素對人......

嘔吐是由於各種原因引起的食道、胃和腸管的逆蠕動，同時伴腹肌和隔肌的強烈痙攣收縮，迫使食管和胃腸道內容物從口中涌出的一種症狀。嘔吐，有時也是人體的一種本能防禦機制，可將食入的對人體有害的物質排出，從而起到保護作用......

飲食調理1、羊乳500ml，竹瀝水20ml，蜂蜜20ml，韭菜汁10ml。羊乳煮開後，依次加入上藥後調勻，分次溫服。適應徵：胃癌乾嘔或陰虛嘔吐者。2、陳皮9克，烏賊骨12克，豬瘦肉50克，粳米適量。陳皮、烏賊與粳米煮粥，熟後去陳皮及烏賊骨加入瘦......

中醫學認爲，腎爲先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝臟卻不同，它主疏泄、喜條達，以通爲順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。同時，中年男......

寶寶衣服如何清洗的竅門1、除菌劑、漂白劑不可用也有一些洗滌劑寫着能除菌、漂白，媽媽們會問：是不是洗衣時加入這些東西更好呢？答案是不要。2、曬晾嬰幼兒衣物可放在陽光下晾曬，雖然陽光可能縮短衣服壽命，但能起到消毒作用......

1、手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張，促進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒鐘。反覆5遍。2、食慾不佳時用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏......

1、把你的臥室變成睡眠天堂首先，你的臥室必須安靜、黑且暗，因爲黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素，這種激素正是控制晝夜循環的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用厚重的窗簾(或者別的什麼)隔絕外界光源，藉助風扇或者白......

一。不要輕信路邊的招聘信息（廣告）。二。不要糊塗交費，任何招聘單位，以任何名義向求職者收取抵押金、風險金、報名費、培訓費等行爲，都屬非法行爲。三。到中介找工作，一看三證（許可證、營業執照、稅務證），一般正規的中介都會把......

靜心：保持情緒穩定，心情愉悅是臨近更年期女性必須做的一件事。要記住，不管遇到什麼事情都不要着急，試着讓自己平靜。有研究證明，在頻臨發怒的時候，喝一杯涼開水有很好的穩定情緒的作用。戒菸戒酒：菸酒會讓人興奮，對人體弊大於......

冬季防乾燥下面的7個防乾燥的小妙招一定要知道哦，水嫩的肌膚你也可以擁有的！生活便利貼★寒冷的冬季大多數人都選擇洗熱水澡。但是，對護膚最有效的水溫卻是溫水，因爲熱水把皮膚表層的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你......

1、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。2、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化爲主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑......

孕期你的乳房開始發生一些小變化，到懷孕中期，乳頭會開始分泌出一些初乳，準媽媽們不用擔心，及時做好清潔護理就可以了。那麼，孕期該如何清潔乳房呢？來看看下面這幾大小貼士，讓乳房在保持清潔的同時，也留住健康。孕期清潔乳房小......