高血壓專家介紹說，食物中動物性脂肪含量過高時，人體對鎂的吸收會受到一定影響，故要儘量少吃高脂肪的食品。另外，應注意少吃含鎂甚低的精製白米、白麪及白糖等。據《老人報》報道，近年來，國外科學家研究指出，人到中年以後要鎂......

正常成人身體總鎂含量約25g，其中60%-65%存在於骨、齒，27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內，細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上，鎂是必要的物質，在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演......

痛經是青年時期的病症，系普遍現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示。近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%體內的鎂水平明顯低於正常人，含量在平均值以下，這意味着可食用含鎂豐富的蔬菜......

美國印第安納大學的研究人員最近發現，攝取鎂元素可能具有幫助預防胰腺癌的效果。根據美國國家癌症研究所的資料，胰腺癌是美國人當中第四大與癌症有關的致死病因。胰腺癌的總體發病情況自從2002年以來一直沒有出現明顯變......

在現實生活中，早泄的發病率非常高，除了生活中壓力過大以及一些不良的生活習慣外，身體缺鎂也是男人患早泄的主要原因。雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。對男性而言，鎂的作用非常大。高血壓、高血......

喜歡化學的朋友們一定知道：元素週期表51號元素是銻，它的元素符號是兩個簡單的英文——Sb，而銻的相對原子質量是121.8。銻本身呈現出銀白色的光芒，看起來挺耀眼奪目的。銻是一種較硬而又很脆弱的金屬，我們常常見......

宇宙五大元素所指的是:水，地，風，火，空。這五種元素能夠決定很多的事物，並且還有很多的物理屬性。同時這五種元素與人的身體素質有一定的關係，當人們弄清這五種元素時，那麼會非常瞭解自己的身體素質，也會了解到自己的心裏和存......

人們常常提及補鈣，卻很少關注補鎂，這是因爲腸道對鎂有極強的吸收能力，缺鎂人羣也不多。但是隨着年齡的增長，鎂的排泄增加，某些飲食習慣或用藥也會影響其吸收，因此，中老年人要多攝入點富含鎂的食物。下面跟隨瞭解一下吧！鎂是體......

鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。此外，鎂還有一個突出的貢獻，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。筆者通過長期臨牀研究，發現精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。鎂元素的作用鎂離子是維持人體內......

化學是一個神奇的領域，它能夠解答世界上許多問題的答案，對一些現象做出科學的解釋，而在化學中，元素週期表是最重要的一個表格，其中列出了許許多多的元素，而據說其中130號元素十分恐怖，那麼到底130號元素有多恐怖呢?我們一起......

黑色衣服跟白色衣服這是最常見的顏色，很多人也都喜歡黑色或者白色，但是要如何才能讓黑色跟白色有效的融合呢？色彩當道，但黑白的經典顏色仍然是最具風尚的潮流元素。黑白可以說是人類着裝的終極選擇了。這道黑白分明的強光......

自然界中的元素很多，甚至可以說自然界就是由各種各樣的元素組成的。在這諸多的元素當中，有一種元素被稱爲智慧元素，這種元素就是碘元素。碘元素有什麼用處呢?一起來了解一下吧。自然界中有智慧元素之稱的是什麼東西自然......

寶寶缺鎂怎麼辦寶寶缺鎂，媽媽應該多選擇母乳餵養，並且在寶寶輔食中及早添加各種瘦肉、魚、豆製品、蔬菜和水果等含鎂食物，當然也可以含鎂的小兒營養食品補充。另外紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠......

偏頭痛是一種常見病、多發病，有關統計顯示，全球約有10—15%的人患有偏頭痛。偏頭痛發作時頭痛劇烈，有的還嚴重地嘔吐，令患者痛苦，也令醫生頭痛，爲什麼呢？衛生部北京醫院神經內科羅盛副教授指出，這是因爲偏頭痛的治療比較......

英國一項最新研究說，補充鎂元素的確有降低血壓的功效，這個方法有助高血壓患者降低相關疾病風險。英國赫特福德郡大學日前發佈公告說，長期以來醫學界對補鎂是否有確切的降血壓功效沒有定論，爲了解決這個問題，該校研究人員綜......

很多男性之所以成爲不育症患者，其實身體並沒有什麼男科疾病，主要的原因就是缺少鎂元素，導致不育症和自己糾纏不休！那麼，吃哪些東西可以補充鎂元素呢？玉米、土豆等都是不錯的選擇，提高個人的精子質量，吃它們不僅沒有副作用，而且......

鎂對於人體內的許多功能都具有至關重要的影響，但這種元素卻常常被我們忽略。有資料顯示，超過80%的美國人存在攝取鎂元素不足的情況。鎂元素能夠幫助維持肌肉和神經系統的正常功能，對於保持正常心率來說也很重要。這種元......

地殼，地球固體圈層的最外層，也就是我們腳下的大地，它是由岩石組成的固體外殼。學過物理的都知道，地殼中含有許多種元素，那你知道地殼中含量最多的8元素是哪些嗎？今天小編就來爲大家好好講述一下。一、地殼中含量最多的8元素......

微量元素對於我們的人體來說起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失，那麼就會導致我們的身心健康受到影響。那麼各種微量元素與人體健康有什麼樣的關係呢？如何補充微量元素呢？微量元素與人體健康身體內的維生素C和各種微......

如今很多人都被壓力、學習等因素壓得十分的疲憊。那麼你知道嗎？長時間的疲勞意味着身體慢慢的垮了。因此我們應該及時的抗疲勞，那麼你知道如何抗疲勞嗎？下面就推薦幾種水果。這些水果能夠抗疲勞1.哈密瓜哈密瓜是普通的一......