主料：鴨胸脯肉1塊、梨1個。輔料：甜玉米2個、紫甘藍1小塊、苦菊3根。調料：食鹽3克、冰糖3顆、桂皮1塊、紅酒適量、丁香少許、香葉幾片、胡椒少許、紅酒醋小半勺、橄欖油4克。做法：1、將梨子對分成兩半，去皮去核，放入無油的鍋......

更多推薦：教你如何燜無骨的黃骨魚檸檬鮮奶凍的製作材料：主料：果凍粉300克,糖500克,檸檬汁,鮮牛奶,水各適量。教您檸檬鮮奶凍怎麼做，如何做檸檬鮮奶凍纔好吃1.水燒沸，加入檸檬汁、糖，再燒沸後衝入一半果凍粉中拌勻。2.鮮牛奶......

老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐飽食過後，老年人應該注意有一些事情是不宜馬上做的。1.飯後忌飲濃茶飯後飲茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。茶葉中含有大量的鞣酸，飯後喝茶會使胃中沒有消化的蛋白質同鞣酸結合在一起......

菸民們往往喜歡把飯後一支菸，賽過活神仙掛在嘴邊，且在放下飯碗的同時，開始騰雲駕霧，殊不知，這是一種對身體危害特別大的習慣。因爲飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同菸民們描述......

節食者一直被告知要遠離含糖食物。但科學家們聲稱，減肥的關鍵可能是在飯前先吃甜點。倫敦帝國理工學院的研究人員認爲，在開始一頓正餐前享用甜食可能有助於抑制人體的食慾。這項研究重點研究人們對大腦的主要能量來源：葡......

傳統的杏仁豆腐做法比較費事，需要用甜杏仁磨漿後製做，家裏原料不足，可以直接用杏仁露來製做，簡單又方便。做這道甜品建議用瓊脂，因爲凍好後拿出來切，需要凝固狀態比較高，如果用吉利丁片或者魚膠粉，可能會達不到這種凝結程度。......

爲了你的健康，爲了你能成功的減肥，飯後幾件事情你一定不要做哦！不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化爲二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘......

現代快節奏的生活，讓很多白領工作者來不及吃早餐。當然也有一些晚睡晚起的人也不習慣吃早餐。可是不吃早餐是百害而無一利。不吃早餐精力不集中，情緒低落;不吃早餐容易衰老;不吃早餐容易引發腸炎等。下面就來具體的瞭解......

老人變胖也就不難解釋了，但是老人過於肥胖是健康的殺手，怎麼能防止肥胖呢？★吃得太油膩，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以幫助帶走部分脂肪。★吃燒烤......

很多男性朋友都喜歡喝茶，尤其是老年人。飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認爲這樣可以促進消化。下面就聽聽專家的講解吧。實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風......

一、冰糖銀耳的做法原料：銀耳30克、紅櫻桃脯20克、冰糖適量。做法：1、把銀耳用溫水浸泡，等銀耳發開後取出，去掉銀耳的根，洗淨放入碗中，蒸約10分鐘後取出。2、湯鍋洗淨，放在微火上，加清水，然後放入冰糖，等冰糖溶化後，放入櫻桃脯，再......

老年人飲食要特別注意。老年人要經常吃清淡、易消化的食物，但是老年人進食順序也非常重要。進食順序之間影響到老年人食慾，增強老人食慾的方法就是養成合理的進食順序。1、先吃點新鮮蔬菜或豆製品。比如清炒白菜、菠菜，......

現在不少的吸菸者養成了飯後吸菸的習慣，殊不知飯後吸菸對人體的危害也是十分大的。從臨牀醫學上可以瞭解到，當人進食以後，消化系統立刻全面運動起來，進行消化和吸收等各種生理活動。此時人體內的胃腸蠕動十分頻繁，血液循環......

很多人都有一種習慣，就是吃完飯泡一杯茶，喝上一杯以後覺得促進了腸胃的消化，達到了減肥的目的，其實這並不是一個好的習慣，飯後喝茶會導致消化不良，因爲胃酸偏酸性，而茶水偏鹼性，飯後立即喝茶，茶鹼會稀釋胃酸，影響消化。“茶葉中......

這樣的傳統習慣究竟好不好呢？對身體有什麼好處或者壞處呢？下面就來了解一下這個問題。首先要控制飲酒。絕大多數的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時後才能代......

韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎......

吸菸的人有一句口頭禪，飯後一支菸，賽過活神仙。殊不知，飯後一支菸，害處大無邊。破壞體內調節機制飯後吸菸對人體的毒害作用大約相當於平時的10倍。因爲飯後吸菸促使膽汁分泌增多，使胰蛋白酶和碳酸鹽分泌受抑制，使胃黏膜血管......

甜瓜的選購要點有哪些？甜瓜是夏季裏一種有消暑作用的瓜果，它的營養價值可以和西瓜有一比了，大家想品嚐到美味的甜瓜，我們可要從選購學起，只有買到優質的甜瓜，美味和健康才能更易得到，現在我們就爲大家講解一下關於它的選購要......

隨着年級的增長，老人們身體各部分器官都開始出現問題，包括牙齒。這導致他們很多東西都吃不了，身體抵抗力也越來越弱。老年人消化功能降低，所以老年人的飯菜的準備需要多用點心。專家指出：老人的飯菜要具備八個特點，這就是：要......

不急於吸菸。飯後吸菸的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。不急於飲茶。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使......