曾經聽過一個笑話，“你有什麼特長？”“我身體特別長。”“我是問你哪裏比較突出！”“我腰間盤突出！”當時只是覺得挺好笑的，也並不是十分了解腰突是什麼病症。直到後來身邊有朋友得了這個症狀，才知道有多痛苦，再聽到這個笑話......

1.骨質疏鬆隨着年齡的增加，人體內骨鈣總量不斷減少，尤其是絕經期後的婦女，變化尤爲明顯。骨質鈣含量的減少導致全身骨骼脆弱，甚至可因輕微外傷即出現骨折。骨質疏鬆引起的腰腿痛，症狀特徵在於：腰背部僵硬、疼痛，患者常現腰背......

腰椎間盤突出症患者常存在腰背肌和腹肌力量的減弱，影響了腰椎穩定性，是腰痛遷延難愈的原因。因此，我們要重視腰背肌和腹肌的鍛鍊，只有腰背肌與腹肌保持適當平衡，才能維持良好姿勢及保持腰椎穩定性。腰椎間盤突出症患者如能......

腰椎間盤凸出，是常見的腰部疾病，患上該病的患者經常腰腿疼痛，除了口服中藥，外用貼劑以及鍼灸治療腰椎間盤突出症外，還有一種更有效的方法就是推拿按摩療法。大家都知道，推拿按摩療法經濟安全，方便簡單，下面我們來看看腰椎間盤......

腰椎間盤突出症的椎間盤摘除手術，是一種開展時間較長，療效較爲肯定的手術。但即使如此，手術過程中及術後，還是可能出現一些併發症，影響手術效果，增加病人痛苦，有時甚至導致患者因手術併發症死亡。醫生和需要進行手術治療的腰......

腰椎間盤突出症患者因事外出時，應隨時觀察自己的病情，並加以保護，避免病情的復發或加重，需注意以下幾點：(1)在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現扭傷。(2)注意避免長時間......

這裏我將告訴廣大女性朋友如何在日常做家務的同時注意減輕腰部負擔，避免誘發腰突的發生。1、在家裏洗菜擇菜的時候需要選擇一個高度適中的臺子或者凳子上，避免腰部過度向前彎曲而受到損失，誘發腰突的發生。2、切菜的時候......

據英國媒體今晨報道，英國貝爾法斯特市日前舉辦美食節。期間舉行了跳山羊遊戲，該市市長羅傑斯也想冒一把險。在飛奔一小段距離後，羅傑斯市長跑到障礙前，放慢了腳步，稍稍俯下身來，兩眼緊緊盯着前面的障礙目標，鉚足勁頭騰空而起......

一般人每天適當的運動鍛鍊，對提高機體免疫力，改善身體健康狀況還是很有好處的，那麼腰突可以慢跑嗎要注意什麼？腰間盤突出是一種常見的關節疾病，患病時不但有劇烈的疼痛感，還無法正常的活動和運動，不過在康復的階段適當的慢跑......

儘可能避免或減少彎腰。家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行。如果無法避免，可以適當把水池、切菜板、竈臺等加高，以避免彎腰幹活。爲何腰椎間盤突出症容易復發從地上撿東西時......

有的患者在經歷了腰椎間盤突出症的折磨後決心改變懶惰的習慣，加強體育鍛煉。這種想法很好，亡羊補牢猶未晚。只要持之以恆徹底擺脫腰椎間盤突出症的困擾是完全可能的。單由於患過腰椎鍵盤突出症，有些鍛鍊的項目受到限制，容......

前言：大家都知道，腰椎間盤突出症是骨科常見病之一，約１／５的腰腿痛病人是腰椎間盤突出造成，很多人認爲從事重體力活的勞動者纔會腰疼。其實不然，據廣州市多家大醫院統計，因腰腿痛就醫的患者中，青壯年白領佔據非常高的比例，並且有逐......

練出好看的腹肌，是很多人的心願。在練習腹肌的過程中，有一些地方是需要注意的，尤其是有着腰間盤突出的患者。那麼，腰突怎麼練腹肌纔好？有哪些地方是需要注意的呢？相信這些問題都是很多人都非常想了解的。下面便一起來看一下......

有些腰椎間盤突出症患者手術後，認爲引起疾病的病竈已清除，身體即可恢復如正常人一樣健康。其實，手術只是將腰椎間盆突出的那部分，也就是無法還納回原位的那些突出物除去，是加速治療進程的一種方式，也就是使症狀較爲嚴重的患......

今天要爲是腰椎間盤突出患者們介紹的腰椎間盤突出症的治療偏方，我們都知道腰部在我們的身體中起着至關重要的作用，我們的一舉一動都牽涉着腰部，都需要腰部來支持，可以說腰部是我們的行動操控者，一旦腰部受到了傷害，輕則生活......

腰椎間盤突出症是臨牀常見疾病，進入恢復期後一年內，做好腰部護理是防止反覆發作的重要基礎。腰部護理的主要措施是：①加強腰部保護，包括防寒、保暖和防潮。這就要求患者隨着四季變化，根據天氣轉變而隨時增減衣服，尤其是在早......

腰背痛，中西醫看法不同1、從中醫的角度來分析，腰痛由腎虛所致的觀點並不全面，臨牀上，大量的患者是由於溼熱下注、寒凝血淤而致腰痛的。2、從現代醫學來看，導致老年人出現腰背痛的疾病很多，比如骨質疏鬆、腰椎間盤突出、椎管......

據臨牀資料統計，腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎佔一半，其中從事文字工作的比較多，如記者、辦公室人員、白領職員、打字員，特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人羣腰突症不是累出來的，而是坐出來的......

半個月以前，黃勝千（化名）在上完廁所提褲子的過程中，莫名其妙就腰突（腰椎間盤突出）了。其實，在生活中，腰突不是長期坐在辦公室白領的專利，許多工種的朋友都可能發生，甚至是身強體健的運動員也可能發生。那腰突應該怎麼來預防呢，下......

腰椎間盤突出症是一種常見病、多發病，如果治療處理不當，可能會給患者帶來一生的痛苦，難以正常工作、學習和生活。提出幾點應注意事項，供患者參考。(1)積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出症後，要到正規醫院進行積極治療，......