如今健身已經非常的普遍了，很多人是爲了身體的健康去健身，而有的就是爲了肌肉去健身的。那些熱衷於肌肉的健身男看起來就像是一個巨獸一樣，因爲肌肉鍛鍊的太大了。下面小編就帶大家來看一下全球十大肌肉男巨獸吧!全球十......

男士都很喜歡練肌肉，渾身肌肉的男士給人的感覺就是慢慢的安全感，男友力十足。男士應該如何保持身體肌肉?讓小編和你一起看看都有些什麼方法。渾身肌肉的男士1、進行高強度的有氧訓練。有的人說，三餐米飯減半，能有效的減肥......

男性型脫髮或稱雄激素性脫髮（AGA）在男性中十分常見，具遺傳傾向。它主要表現就是前額發線往後移，頭頂部脫髮。滿身肌肉引人羨慕，但過度進行力量訓練，可能出現脫髮煩惱。據英國媒體4月27日報道，科學家發現，練舉重超過兩年的人，更......

鍛鍊一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。這是因爲在衆多維生素中，維生素B2最容易缺乏，它參與機體蛋白質的合成代謝，維護皮膚及黏膜的......

現實生活中，你的身邊有很多的肌肉男嗎?不，其實中國的肌肉男十分稀罕，所以並不多見，這也成了男人的遺憾，女人的夢想。羨慕每一個畫家，他們能將現實裏面不能實現的願望在畫裏畫出來。這一組漫畫肌肉男，絕對是男人們的理想身材，M......

很多健身的朋友看到別人健身幾個月就效果那麼明顯，自己也想健身。但健身不是靠嘴來說的，很多健身的朋友只是堅持個幾天就堅持不下去了，自然沒有效果。看一下別人健身6個月是什麼樣的效果，在看看自己健身效果，估計你都不敢......

楊冪大伯是清華數學教授？61歲教授大伯竟是肌肉男近日，一組關於清華教授身穿緊身T的照片爆紅。圖片中，大學教室內一位男教師身穿灰色緊身T，肌肉線條分明。而更有網友曝料稱，這位肌肉男名叫楊曉京，今年61歲，是清華大學應用數學......

現在一種常見的現象好像是身材越好、顏值越高的人更容易單身，因爲這類人給人的感覺就是他一定有女朋友了，其實不然，肌肉男更容易單身。隨着健身的普及，現在肌肉男也越來越多，在外人眼裏肌肉男不但身材好，陽光積極人緣好，充滿......

小兵張嘎變肌肉男!當年在《小兵張嘎》中扮演小英雄嘎子的青年演員謝孟偉再次曝光了一組寫真，男性荷爾蒙爆棚，大家都驚呼，越變越帥氣，蛻變成了真正的型男!寫真中的謝孟偉，那顯而易見的肌肉線條誘惑力十足，時尚的髮型再加上驚......

肌肉男我們應該怎樣注意呢？下面就來講講這個知識。1）提高蛋白質攝入量碳水化合物體重190磅下運動員應限制每天40—55克碳水化合物當碳水化合物攝入低於每天75克身體將把更多的蛋白質作爲源因此低碳水化合物攝入期......

3月16日，小S更新微博稱：我現在每天都要回答我老公的問題：baby，怎麼樣，粗不粗？硬不硬？然後狂擠他的右手臂！我就會說好粗好硬，他就會說：不行你要摸，有沒有感受到！所以身邊有肌肉男也蠻累的~小S自拍微博截圖用詞引誤會被侃老司機本來......

有一些人很瘦很瘦，被人笑稱“排骨男”，瘦瘦的排骨男事實上很難成爲“彪形大漢”的壯男肌肉男了。但排骨男要保持一身的肌肉線條，成爲肌肉男還是有很大希望的。變身肌肉男：合理安排運動量排骨男應以中等運動量(每分鐘心率......

據臺灣媒體報道，歌手張韶涵睽違2年半，即將推出第9張國語專輯《全面淪陷》，如同上張專輯就擔任音樂總監，這次不只一手包辦專輯音樂風格和製作，更升格MV導演，斥資350萬(約合人民幣72萬)爲首波主打《再見之前》MV掌鏡。張韶涵......

據英國每日郵報，在英國曼徹斯特有個叫DannyWagster的肌肉猛男，他今年27歲，是當地的一個健身教練。看顏值就是一個普通的小夥子，沒什麼特別！看身材，Danny是一個穿衣有型的肌肉男，顏值不是太高，但是作爲健身教練的他，有着很多男......

在所有人印象中國，肌肉男一定都有着歐美面孔、一身腱子肉。隨便在網絡上一搜健身肌肉腹肌，也幾乎都是歐美人。爲何放眼望去肌肉男都是歐美人？讓中國女人表示很絕望，難道中國男天生就是弱雞嗎？我不相信。歐美健美肌肉男1、......

中國人的審美觀和外國人很不一樣。中國人跑去練肌肉的人很少，但外國人卻很熱衷這項運動。“健美”到底是不是“健”與“美”都能兼具？《黃帝內經》上的每一個字，都是很值得和大家分享的，比如說“肌肉解利”這四個字。“解......

很多瘦人都想長胖並有發達的肌肉，但是不知道怎麼開始，而作爲初學者去健身房又往往心生畏懼。今天我們找出導致人們瘦的最大的原因，並採用健康的方法讓瘦人鍛煉出肌肉，科學的長胖。你可能認爲自己吃很多但還是很瘦。但是你......

這世上，會做飯的男人已經讓人舔屏不止了。如果你身邊出現了一個不但會煮飯，還練得一身好肌肉，你是不是會想要“吃”了他，而不是他做的飯呢?會做飯的肌肉男簡直就是完美天菜，小編今天就是來滿足大家的幻想，你對肌肉廚男有幻......

目前，相關研究成果將發表在8月的《個性與社會心理學公報》雜誌上。美國的研究學者稱，男性的身體肌肉，就像雄孔雀美麗的尾羽，以此向配偶展示雄性氣概。該研究的第一負責人弗雷德裏克稱，之前很多研究曾得出結論，女性對男性的......

說到肌肉男我們都非常的熟悉，這是對體魄結實男人的一種讚譽，女性朋友們也都非常的喜歡，欣賞這種類型的男生。那麼如何才能重拾肌肉型男的形象呢？只要你們每天抽出五分鐘的時間，那麼就可以輕鬆的打造肌肉男。1、坐姿肩側舉......