俗話說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，人這輩子要通過自己的嘴巴吃進去無數的食物，如果沒有這些食物人是無法長大，甚至被餓死的，但是也有一種說法，就是人這輩子吃的食物是有一定量的限制的，什麼時候吃到這個量，生命也就預示這完......

以前人家說，長得圓潤就說你有福相，但現今醫學界認爲，最忌就是有個不健康的大肚腩，因爲如果只是肥在肚腩，就會有很多高危疾病會隨之而來，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等肥胖相關疾病的機會增加。以華人體形推算，如果男性腰圍在......

美國科羅拉多大學醫學院的醫學講師伊麗莎白·托馬斯博士通過一項小規模的新研究發現：每天都吃早飯有助於體重超重的女性降低她們患上糖尿病的風險。當女性漏過一頓早餐時，她們體內就會產生胰島素抵抗，也就是需要更......

之前曾經有這樣的說法：白米飯是最大的垃圾食品，雖然這種說法有點過，但是也不是沒有道理，因爲現在的白米飯都是精製大米制成的，而現在的精米都是經過深加工之後的產物，大米一旦經過精加工，就會損失大部分的營養，本來粳米是含有......

中年肥胖會導致中年的健康問題。但是它還可能會影響到10年後的大腦健康。最近一個研究考察了癡呆和肥胖之間的聯繫。研究者們發現在30多歲肥胖的人們更可能在以後的生活中出現癡呆。他們認爲避免肥胖在避免將來癡呆中......

肥胖明顯增加乳腺癌風險目前研究認爲，體重超過正常標準的婦女，乳腺癌的發病率明顯增高，且與動物性脂肪的攝入量有關。在以高脂肪食物爲主的一些國家中的婦女，乳腺癌的發病率較以底脂肪爲主的國家的婦女高5～10倍。因爲肥胖......

1、油鹽較多。黑乎乎的醬油，同時泛着亮亮的油花，滿目皆是。固然這種蓋澆飯吃得香，開胃下飯，但同時也可能造成鹽和脂肪攝入量超標，尤其不適合肥胖和高血壓人羣食用，對於健康人來說，也應減少吃此類蓋澆飯的次數。2、菜量少，品種......

美國得克薩斯大學的研究人員在最新一期《美國醫學會雜誌》上報告說，他們對841名胰腺癌患者和754名健康者進行了對比調查。在調查中，研究人員考慮了被調查者的年齡、種族、性別、飲酒史、吸菸史、家庭情況和個人醫療背景......

控制體重、運動以及適當的營養是降低你患癌症風險的關鍵。最近一項研究表明越早採取這些措施，你會越健康。上星期三由美國癌症研究協會和英國的世界癌症研究基金髮布的一份研究結果顯示：出生體重、分娩方式、母乳餵養和......

減肥，不僅僅是很多女性朋友們愛美的表現。肥胖，更是很多疾病的誘因。堅持運動可以減肥更是有效預防癌症的一個重要措施。世界癌症研究基金會（WCRF）曾公佈一項研究成果，指出肥胖與癌症的關係比人們通常所知更加密切。食道癌......

現在人們的生活水平是極大的提高，再也不用過幾十年前那種吃糠咽菜的日子，但是卻發現現代的人比幾十年前的疾病更多，幾十年前，癌症是很少可以聽到的，甚至很多人癌字怎麼寫都不知道，而現在幾分鐘，就可以能有一個人因爲癌症而死......

兩個新美國研究顯示，肥胖增加絕境後黑人及西班牙裔女性的某些類型乳腺癌的風險。一個研究包含了超過3200位西班牙裔婦女，發現肥胖或超重會增加絕經後婦女的雌激素受體陰性及絕經後受體陽性乳腺癌的風險。我們知道白人女......

專家提醒，長期少吃飯或者不吃飯會導致體內碳水化合物缺乏，反而不利於控制血糖，那些長時間光吃肉少吃飯及貪圖苗條不肯吃飯者更要注意。近日，才32歲的黎經理由妻子攙扶着進入中山二院看病，他是個典型的糖尿病病人，身材臃腫，已......

說到白米飯，相信大家都不會覺得陌生。大家就是吃着白米飯長大的，尤其是南方人，白米飯的食用量更是比北方人多很多。但是大家不知道的是，常吃白米飯易增加患糖尿病的風險。這是爲什麼呢?白米飯竟然與糖尿病有着這樣的關係!......

忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。日本東京大學的慄田英男教授領導了這項研究。他們調查了30-40......

新研究發現，與每月出差1—6天的人相比，從來不出差的人羣中健康狀況較差者的比率高出60%，出差更頻繁的員工中健康狀況較差者的比率居然高出260%，其肥胖症發病率也高出92%，從不出差的員工的肥胖率還要高出33%。另外，經常......

誰都知道不吃早餐對身體不好，可是不吃早餐的風險到底有多高?研究數據顯示，不吃早餐會讓人得病，例如過度肥胖、糖尿病、心臟病甚至流感，而吃早餐則還可以預防肥胖。據哈佛大學公共衛生學院(HarvardSchoolofPublicHealth)團......

根據一項新的研究，如果想減肥，就應該將白麪包從飲食中去除。每天吃兩個或兩個以上的白麪包，可能就是令你發胖的原因，因爲它會使人體超重和肥胖的風險增高40%。該研究在5年內監測了9267名西班牙畢業生的飲食習慣和體重。同......

美國《肥胖症》雜誌近日刊登日本岡山大學一項新研究發現，與細嚼慢嚥相比，狼吞虎嚥會導致發胖危險增加至少3倍。爲了調查吃飯太快與超重之間的關聯性，日本岡山大學一個小組從2010年開始對1396名大學新生進行了調查。調查......

最近，英國又發現了肥胖的一大危害。據悉，英國牛津大學研究發現超重和肥胖會增加早亡風險，這種影響在東亞、歐洲、北美、澳大利亞和新西蘭均可見。研究對32個國家近400萬人羣的189項健康數據進行統計分析，對比這些人身體質......