韓式黃豆芽湯功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性皮膚的老化程度，增加彈性，阻止黑斑的形成，從而達到美白養顏的效果。材料：黃豆芽50克、大蒜一......

1.枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研爲細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。3.土豆去皮(用......

八寶烏雞主料：烏雞1只配料：茶樹菇、當歸、枸杞、熟地、川芎、紅棗、白芍、故紙。做法1、烏雞洗淨，切成大塊。2、茶菇洗淨、用清水泡軟。把其他所有配料裝入紗包裏。3、鍋中加水，放入一小塊拍碎的生薑。水開後，放入烏雞焯去......

1、針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。2、針對面色......

進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，曬黑可是美眉們最容忍不了的，夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。那麼問題來了，夏季美白吃什麼呢？接下來爲大家介紹幾款夏季美白食譜，供大家參考。一、獼猴桃銀耳羹材料......

肌膚美白是女性肌膚護理的工作之一。所以對於護膚的女性朋友來說，在美白肌膚的同時只有避開誤區，才能達到美白肌膚的效果。誤區一：全力清除肌膚底層黑色素診症：角質層囤積的黑勢力，會影響美白成效糾錯：想要淨亮、透白，只是一......

膚白是我們長久以來的審美取向，在美白的道路上總有很多人樂此不疲，有什麼新的美白產品自己就想去試試，美白護膚品確實是必須的，但是如果我們內調美白是不是更爲徹底一些。美白我們肌膚的狀況跟身體有着密切的關係，如果你的......

單純白皙的肌膚而沒有血色，會顯得臉比較蒼白，白裏透紅的肌膚正是最理想的狀態，而很多女性想到的方法就是通過各種護膚品來獲得。其實，食療方法是更好的選擇，不僅能享受美味，還能滋潤肌膚，透亮白皙!肌膚美白吃什麼：紅糖牛奶材......

1、富含維生素C的水果、每天喝茶維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C;茶類裏含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還......

衆所周知，粥容易入口，營養保存比較全面，容易被人體吸收，因此深受人們的喜愛。而且吃粥不僅僅能抵抗飢餓，吃對了粥還有美容養顏的效果。那麼吃什麼粥美容養顏呢？接下來將爲大家介紹4款美容養顏粥，女人們常吃不僅能美白祛斑，還......

俗話說，一白遮百醜。在東方人的審美觀念中，白，就是最高的標準和最終極的美麗目標。在這種觀念下，全身的透白自然就成了極致的極致。當然，祖宗們不僅給出了要求，還給出瞭解答的辦法。博大精深的中醫有着一套針對全身不同部位......

怎麼美白肌膚是女人們一直關注的問題，可是美白是個大工程，不輕易能做到。今天，小編總結了一些美白的新方法，小巧又實用，非常有效哦！不願黑到底的女人們，趕緊跟我來看看吧！常吃6種蔬菜幫助皮膚自然美白1、豌豆現代研究發現，豌豆......

美白是永遠不會過時的美容護膚需求，即便是在麥色性感肌膚十分流行的年代，美白依舊是絕大部分女孩追求的目標。美白除卻所用的各式外用產品外，還可以通過吃來達到美白的效果。那麼哪些東西可以吃出美白來呢？1、高VC食物VC......

進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，曬黑可是美眉們最容忍不了的，夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。那麼夏季美白吃什麼好呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。夏季吃十一種食物能美白1、櫻桃新鮮櫻桃......

女人們都非常害怕衰老，最害怕的莫過於肌膚的衰老了，因爲肌膚的衰老也就意味着你並不年輕了，對於皮膚的抗衰老工作，美眉們總是會想方設法地進行着，然而，使用再多的昂貴護膚品，也不及利用食物由內而外來調理肌膚的年輕狀態要好......

俗話說，一白遮百醜。在東方人的審美觀念中，白，就是最高的標準和最終極的美麗目標。在這種觀念下，全身的透白自然就成了極致的極致。當然，祖宗們不僅給出了要求，還給出瞭解答的辦法。博大精深的中醫有着一套針對全身不同部位......

藕是我們日常生活中經常吃的蔬菜，藕不僅富含豐富的營養物質，它還有很好的補氣健脾的作用，對女性的皮膚有很好的美容保養的作用，那麼我們應該怎樣烹飪養顏美容的藕呢，下面我們一起來看一下：養顏祛痘藕最美味做法藕分爲紅花藕......

肌膚蒼白沒有血色吃什麼可以改善？肌膚蒼白沒有血色多吃黑木耳。木耳的質地柔軟、味道鮮美，還有養血駐顏的功效。自古以來，木耳就是我國民間極爲推崇的養生、養顏佳品。常吃木耳，可令肌膚紅潤、容光煥發。食譜推薦：黑木耳紅......

對於顏值是各位愛美人士永遠的追求，有沒有食物對美白是有幫助的呢？有沒有對美黑湊效的？導致皮膚黑的原因很多，日曬，炎症，內分泌，表皮代謝異常，藥物刺激等，其中紫外線是誘導人體的氧化反應是導致皮膚色斑和老化的重要外界因素。......

有時候，爲什麼花費了無數心血在美白護膚上，可是你依日膚色黯淡呢?也許，MM們該從飲食中找找原因。靠保養品淡化和修飾膚色，當然還要靠飲食調節好膚色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，掌握真諦以後，看到菜......