祛溼粥1、蓮子粥原料：蓮子30克，米適量（1人份）製法：將蓮子和米洗乾淨，將兩種材料放入鍋中加水煮成粥。功能：健脾、養心、安神。2、玉竹粥原料：玉竹30克，米、瘦肉適量（1人份）製法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功能：得當腹脹、脾胃衰弱、......

小滿時節是夏季第二個節氣，這個時候天氣變炎熱，而溼氣卻很重，因此，溼邪容易侵犯人體，出現溼疹、風溼、腳氣等問題，防治溼疹最好的方法就是做好預防工作，也可以用中藥祛溼散熱。四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。小滿是二十四節......

大家都知道薏米紅豆粥可以祛溼，也都知道身體溼氣重造成的危害性是很大的，尤其是容易導致一些疾病發生，因此爲了身體祛溼大家可以選擇一些方法，在飲食上選擇可以祛溼的食物，但是大家也要了解一些誤區，長期喝紅豆薏米粥祛溼的......

今天(5月20)是二十四節氣中的小滿，小滿是夏天的第二個節氣，隨着小滿節氣的到來，天氣炎熱、雨水也逐漸增多。抓住這個時期多食用養生食物，可以起到健脾祛溼的功效。女性一旦溼氣重的話，就會出現食慾欠佳、胸悶腹脹等現象，因......

小滿節氣吃什麼祛溼？小滿節氣過後，天氣將更加炎熱，降水開始增多。天氣悶熱潮溼，中醫稱之爲溼邪。由於南方人本身內溼較重，加上小滿過後，降水量增，江河湖泊水面漸漲，潮溼的天氣來臨，內溼、外溼的共同作用，容易因溼鬱肌膚、腸胃積......

如今處於雨水季節，容易增加體內溼氣，體內溼氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方溼氣比較嚴重，所以要注意去溼氣。那麼問題來了溼氣重怎麼祛溼呢？接下來爲大家介紹幾款有助祛溼的食譜，供大家參......

痰溼體質如何祛溼效果好1、注意保暖前段時間氣溫開始慢慢回升，但是近期各地的溫度都出現了下降，此時痰溼體質的朋友要注意保暖，避免外寒進入體內而引起的溼氣。另外，這個時期雨水也是比較多的，朋友們外出的時候也要帶上雨......

小滿節氣到來，氣溫明顯增高，雨量增多。悶熱潮溼的天氣，讓很多人有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等，所以在小滿節氣，我們要注意預防疾病，注意健脾化溼爲主。那麼小滿養生吃什麼......

每年的六月份以及七月份是氣溫升高，陰雨潮溼的時候，現在也到了這一個時間段。在這個時間段，因爲潮溼的原因有利於黴菌，細菌以及真菌的滋長，也會使得各類的疾病易於發生以及流行。不少的兒童在這個階段抗病能力比較低，所以感......

雖然秋季已經到來，但是很多人還是受到溼氣的影響，如果想要祛溼，可以喝粥。下面介紹祛溼粥有哪些。1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉適量。做法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大......

一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

今天是小滿節氣，小滿過後，溼氣變重，寶寶容易因此出現溼疹等問題，因此家長要注意幫寶寶祛溼氣。四個方法判斷寶寶是否有溼氣1.起牀時看寶寶精神狀態如果每天早上起牀後，寶寶還是特別想睡覺，怎麼都打不起精神。或者總像穿了一......

南方的秋季天氣依然溼熱，此時不宜過於進補，可以喝一些湯來祛溼。下面小編介紹九款祛溼湯，讓你快速健康祛溼。1.海帶排骨湯原料：豬排骨、海帶做法：將海帶浸泡後，蒸半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，切成長方塊。將排骨......

疲勞困倦，不僅沒有食慾，皮膚還會起疹，頭髮比較油，腸胃不佳，雀斑增加。這些都是體內溼氣過重的症狀，那吃什麼能去溼氣呢？小編爲大家推薦9種祛溼氣食物，大家可以試試看。去溼氣的食物1、紅豆紅豆可以補血，亦可以除溼。從中醫角度......

高溫炎熱的夏天，女性防曬補水成爲熱門話題，討論防溼似乎不太合適，其實不然。夏天惹上溼氣並非少見，在夏季不可忽略。否則溼邪損害了女性的美貌和身體健康還不知所以然。夏熱季節，溼從何來暑是夏天的主氣，赤日炎炎似火燒。衆......

3款食療方清熱又健脾【青椒炒鴨塊】材料：青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。做法：將鴨脯肉劈成薄片，用清水洗淨後瀝乾；將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿；青椒去籽、去蒂洗淨後切片。鍋燒熱後加油燒至四成熱，......

玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。高梁：有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。苡仁：有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、......

在中醫認爲，溼氣的形成離不開先天因素，更與後天不注意養生有關。例如長期居住在潮溼的環境下，愛吃甜食和油膩食物等等，溼氣內蘊化熱積蓄在體內無法排出。影響到關節，導致關節痠痛和沉着；影響到體重，導致虛胖；影響到皮膚，造成皮......

薏米即可以作爲食材食用，又可以當作一種藥材。薏米最擅長的就是去除溼氣，治療關節炎的最佳食品。想要祛溼，就看看這幾款薏米祛溼方。怎麼吃薏米祛溼薏苡仁淡滲甘補，既能利水消腫，又能健脾補中，最宜用於脾虛的腹瀉、水腫、腳......

五月二十日是二十四個節氣中的小滿，小滿的到來意味着我們應該好好的去除體內的溼氣了。那麼小滿節氣吃什麼可以達到祛溼的效果呢？小編推薦八種祛溼效果特別好的食物。小滿吃什麼1.苡仁有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於......