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有關睡覺的男士時尚精選
愛打鼾的人睡覺不宜選用硬枕頭
專家表示,多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好,躺下去頭很容易向後仰,脖子和頭部自然的曲度發生,使喉部肌肉過度緊張,從而加重打鼾的程度。於是便用較硬的枕頭,但殊不知,過硬的枕頭彈性差,枕下去不易變形,枕頭會讓脖子窩住,使呼吸道的......
2023-11-26
如何讓寶寶睡的好
創造環境讓娃娃睡好專家建議,家長應培養孩子定時睡眠、獨立睡眠的習慣,以保證其充分的睡眠。此外,睡眠環境應安靜,温度不能過高,睡眠用具應舒適、安全、乾淨。1.從小養成良好的睡眠習慣,規定上牀和起牀時間,不在牀上做一些與......
2023-11-22
入秋後孩子睡覺總出虛汗是怎麼回事?
夏季過後,受營養不足、疾病等因素影響,小兒機體相對處於較虛弱的狀態,夜間大量出汗不但會着涼、引發呼吸道感染,還會影響孩子的正常生長。對於這些出虛汗的孩子,要從調理入手,使機體陰陽達到平衡狀態。多汗小兒的症狀一般經......
2023-11-26
睡覺打鼾 自己和配偶都易得高血壓
據《每日郵報》報道,如雷鼾聲似乎一直是造成次日夫妻拌嘴的原因。但是,新研究顯示,打鼾的雷公對配偶健康的影響可能遠比干擾他們的睡眠更嚴重。科學家們發現,夜間噪音會導致人的血壓升高,無論你酣然入睡還是輾轉難眠。高血......
2023-11-24
"晚睡強迫症"你有嗎? 沒啥正事卻不願睡覺
近日,某健康論壇上一項名為你有沒有晚睡強迫症的網絡調查,數千名網友參與調查,根據列出的多項症狀,其中七成人選擇有。晚上回家後,睏倦感就變成了亢奮,開始上網,或者看小説或電影。打遊戲總想着‘下一局就是最後一局&rs......
2023-11-24
寶寶睡覺不應該養成的幾個壞習慣
1、環境不宜過分安靜孩子一般在3~4個月時就開始自覺地培養抗干擾的調節能力了。然而研究表明,約有30%的嬰兒並沒有學會抗干擾——他們往往一有風吹草動便難以入睡,或在熟睡中被驚醒。其實,嬰兒自會在自然的家庭......
2023-11-26
不睡覺你只能活5天嗎
失眠是指失眠困難、早醒或醒後再難入睡,嚴重者徹夜難眠,使人心煩意亂,疲乏無力,甚至導致頭痛多夢,記憶力減退等症狀,使人苦不堪言。人的一生當中三分之一的時間都在睡眠中度過,睡眠質量的好壞直接關係人身體的健康,睡眠作為生......
2023-11-22
讓你變年輕15歲的睡前3個習慣
在這裏,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣,無論你曾經身體多好,皮膚多棒,青春也很快就會消耗殆盡。所以,每天晚上不要超過11點半睡覺,每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果,才能真正地把青春留住。睡覺是美容的黃金時......
2023-11-23
女人來月經前會特別想睡覺嗎
通常來月經前會有一系列的症狀,比如説白帶增多、乳房脹痛和腰痠痛脹等,這都是正常現象,當月經來了之後就好了。那麼來月經前會想睡覺嗎?也有這種症狀出現,我們叫它經前綜合症。經前綜合症是指月經前的一些主要症狀,其身體的......
2023-11-24
怎樣改善您的睡眠?
小李是一個夜貓子,這是大學生活遺傳下來的。念大學時,她們宿舍的幾個女生經常熬夜看書、聊天,大學畢業後,由於習慣使然,她還是有着豐富的夜生活。每天晚上,要麼熬夜看書,要麼經常泡吧,要麼和幾個同事瘋狂k歌……......
2023-11-24
男性房事後切勿立馬睡覺
男人在性生活後,一般都會感到疲勞,因此,很多人喜歡倒頭大睡,以為這樣就能夠消除疲勞感。其實,事實正好相反。性生活後立刻睡覺不僅會引起女方的不快,也會使得射精後的疲勞感持續到第二天。通常,夫妻在過性生活時,從雙方性興奮......
2023-11-24
為什麼寶寶睡着後突然大聲啼哭?
要是小寶寶沒有其他不適或疾病,睡着後突然大聲啼哭,一般是由於白天受到不良刺激,如驚恐、勞累、或環境變化等引起的。所以平時不要嚇唬寶貝,或是讓寶貝受到太強烈的刺激,儘量保持寶貝安靜愉快的情緒。還有就是寶寶缺鈣也會......
2023-11-26
睡不好晚餐不能吃的食物
超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠合不來的食物。肉湯晚飯時,用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨......
2023-11-21
睡的越久死的越早
我們到底需要睡多久?睡眠不足所帶來的害處,相信我們都耳熟能詳了:精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低,甚至是機體的過早衰老??目前最普遍的説法是,一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時,但美國加州大學的一項實......
2023-11-23
影響寶寶睡覺的原因有哪些
嬰幼兒睡覺易醒是怎麼回事?年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心,希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易於睡眠中醒來,這是怎麼回事呢?一般説來主要有以下幾方面因素:(1)生理因素:由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善,神經的興......
2023-11-23
古代笑話:絕妙對聯
私塾裏,有一個學生正打着瞌睡,教師便以戒尺將他打醒。夫子將此學生打醒後,很生氣的大聲斥道:在上夫子的課堂,由不得你打着瞌睡!若有學問本事者,為師出個上聯,你若能對得好下聯,為師的以後就不干涉你睡不睡覺了!學生答:好啊!好啊!夫......
2023-11-22
80後新娘抱狗睡也不願抱老公(圖)
80後女子趙曉歐花幾千元買來一隻金毛狗,從抱着玩到天天抱着狗睡,還把老公劉暢趕到客房去。因為天天抱狗睡,最近惹來煩惱:身上長出許多紅點,很癢。1月3日,趙曉歐到西南醫院皮膚科檢查,醫生聽説她抱狗睡,直言:你是抱狗抱出的皮炎......
2023-11-25
睡覺打鼾醒後頭昏腦脹防疾病(圖)
很多人把打鼾認為是睡得香的表現,據醫學專家講,單純的打鼾並不影響健康;而在正常夜間7小時睡眠過程中,若呼吸暫停及低通氣反覆發作30次以上或平均每小時大於5次,並伴有白天嗜睡、頭痛、血壓高等症狀,醫學上叫睡眠呼吸暫停低......
2023-11-25
寶寶睡覺打呼嚕 6歲兒童被憋死
病例小鼻涕蟲學習最認真成績最差今年8歲的小嚴,讀小學三年級。儘管爸媽花了很多心思輔導,他平時學習態度也很認真,但他的成績卻一直在班裏倒數幾名。從3歲開始,小嚴就愛流鼻涕,總是擦不淨,周圍的小朋友都戲稱他小鼻涕蟲。爸......
2023-11-25
為什麼有的人睡覺打呼嚕
打呼嚕也可以是因為鼻子裏的空氣在流動時出現了障礙。鼻子不通氣,呼吸出現困難,就用嘴呼吸,在吸氣時,口腔後上方的軟齶就會受到振動,並隨着空氣進出口腔發生顫動,這樣就發出呼嚕聲。因此,在睡覺時,儘量用鼻子呼吸,並儘可能地擺......
2023-11-24
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