外出旅行遊玩難免都要要坐車，而長途的顛簸很多朋友就會出現暈車的現象，如噁心、嘔吐等。為此，這裡小編就給大家介紹一個簡單易行的防暈車法，即按壓內關穴、合谷穴和足三裡三個穴位。出遊怕暈車按壓三穴位據瞭解，內關穴是指......

上班族的瘦腿方法一：普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適宜在風景秀麗的地方休閒。上班族的瘦腿方法二：快速步行法每小時步行5-7公里，每次鍛鍊30-60分鐘。步行時心率控制在每分鐘120次以下，這樣可振奮......

[病因](1)蠕蟲移行：蛔蟲、鉤蟲等幼蟲在肺臟移行時可引起本病。(2)理化因素：過冷空氣、粉塵、刺激性氣體或煙霧吸入等均可引起。(3)感染因素：以病毒和細菌感染多見。(4)過敏反應：花粉、粉塵、黴菌孢子等均可引起。[臨床表......

測測你的體重是否超重其實很多人在減肥歷程上的誤區和困擾，也是醫學界在不斷探索和追求的。不過我們應該先清楚的認識一下肥胖。從健康的角度出發去定肥胖的意義，大部分美眉或許都屬於健康標準的，按照這個小公式可以算出......

一般來說，對於咳嗽，最好的處置方式是讓孩子靠自己的抵抗力自我痊癒，一般小兒的的咳嗽通常是因病毒感染引起，它有一定的病程，藥物只是用來緩解症狀，並沒有實質的治療效果。建議父母讓孩子多喝開水（尤其當孩子有發燒症狀時），但牛......

熱者寒之法可用藥性寒涼的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用於發熱而不惡寒的病人。如見四大症狀，即表現為高熱不退(大熱)，汗出較多(大汗)，口渴喜喝冷飲(大渴)，脈象洪大而數(大脈)等症狀，就是熱盛津傷證，此時不能用發......

箭步蹲A.站姿，雙手叉腰，挺胸抬頭B.向前邁出一步，身體下沉，前面一條腿的膝關節呈90度彎曲，後面的膝關節靠近地面，然後前面的腳後跟用力蹬地站起至開始的姿勢，做一組後，換另一邊。這個動作可以幫你收緊大腿肌肉，防止脂肪在大腿內......

1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以......

1、餐前休息5分鐘瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的，但進餐前養成休息5分鐘的習慣，也不失為一種長期有效的好方法。其原因在於：當你身心高度緊張，壓力過大時，你很難做到細嚼慢嚥，而常常會狼吞虎嚥地將飯菜吃到肚子裡。2、......

口瘡常常莫名其妙地在口腔中出現，症狀3～4天后達到高潮。除明顯的疼痛外，有的嚴重時還伴有全身的症狀，如低熱、區域性淋巴結腫大等。吃刺激性食物如鹹、辣、酸等疼痛可加重，4～5天后，紅暈逐漸消退，疼痛緩解;8～14天后潰瘍可自行癒合......

控制酒量：酒精讓你產生濛濛睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多隻喝一兩杯。開車多吃纖維食物：男人很少吃零食，你可以在車裡放些花生和葡萄乾，這些東......

同情女性極易對事物產生同情心，也正因為如此，即使對於沒有好感的男性也會有同情心。試著在雨天故意不帶雨傘等著心儀的女性，相信會與她有一定程度的進展。知性讚美女性的容貌倒不如讚美她的知性，單單隻有容貌上的讚美並不......

煲美白湯助你好膚色---聰明漂亮的柳小姐認為：女人不能靠粉過日子!如何使臉色紅潤、肌膚白皙?我國傳統的觀念告訴大家藥補不如食補，本期為大家介紹幾款柳小姐常用的健康美白湯水，做法簡單又可口，完全沒有中藥的濃重藥味和......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？如果你稍加留意，就會發現夏季里人人面板舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，面板表面常常處於潮溼、滋潤狀態。這是人體面板為了適應夏季的高溫、高溼環境所出現的反應。那麼，夏季人們如何......

相信每個人都會失眠，失眠或多或少地困然著每一個人，晚上睡覺失眠了，是件十分痛苦的事情，很多失眠患者也找不到好的解決辦法。那麼幫助改善失眠的方法有哪些呢?今天小編來為大家介紹改善失眠的方法。一、睡覺之前要使心平......

3分鐘快速細腰運動：1.準備毛巾一條;2.站立，雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊;3.雙手各持毛巾一端，兩臂向前伸直;4.向左右轉動，臀部也要同時扭動;5.做10-20次。3分鐘消除小腹運動：1.躺平，臀部收緊，兩腳張開與肩同寬;2.兩腿尖向內......

1、將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作3次。2、接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作3次。4、頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈......

小編推薦：緩解小兒感冒的症狀妙招山楂梨汁原料：梨子1個，山楂10個，白糖適量。製法：山楂去核洗淨，放入碗中待用；梨子去皮、去核並切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中；將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻後即可飲用。營養小祕密：如......

（1）選鞋。我們先說款式吧，比較適合孩子腳型的款式應該是圓頭鞋，而且繫帶式，就是它的寬度應該是可調的，不管是繫帶、搭口都應該可調的，還有後面是包口的。3—5歲的孩子希望他能夠穿靴鞋，就是鞋幫要高出踝骨，因為那個時候踝......

編輯推薦：夏季吃10種水果輕鬆減肥吃：要多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因......