幾度以上算高溫天氣 高溫天氣注意事項有哪些
高溫天氣一般是指多少度
高溫天氣一般是指氣溫在35℃以上，有兩種情況，一是溫度高溼度小的乾熱性高溫;另一種是溫度高溼度大的悶熱性高溫。
如今正值一年中最炎熱的夏季，不少地方溫度已開始呈現了急劇上升的趨勢。其中，福建、陝西多地就出現了35度以上的高溫天氣，當地氣象臺已發佈了高溫預警信號，警惕人們防止高溫災害的發生。那麼，高溫天氣注意事項都有哪些？幾度以上算高溫天氣呢？還不知道的朋友，趕緊跟隨小編一起去科普一下吧！
幾度以上算高溫天氣
在氣象上一般以日最高氣溫達到或者超過35℃作爲高溫天氣的標準，連續數天（3天以上）的高溫天氣過程稱之爲高溫熱浪（或稱之爲高溫酷暑）。高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而溼度小的乾熱性高溫;另一種是氣溫高、溼度大的悶熱性高溫，稱爲“桑拿天兒”。
由於近年來高溫熱浪天氣的頻繁出現，高溫帶來的災害日益嚴重。爲此，我國氣象部門針對高溫天氣的防禦，特別制定了高溫預警信號。高溫預警信號分爲三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。其中，高溫黃色預警信號的標準是：連續三天日最高氣溫在35℃以上;高溫橙色預警信號的標準是：24小時內最高氣溫升至37℃以上;高溫紅色預警信號的標準是：24小時內最高氣溫升至40℃以上。
高溫天氣生活指數
衣：穿棉質衣物，吸汗透氣。食：以清淡食物爲主，不要吃得過飽，以免造成腦部血液供應不足。應多食瓜果、黑木耳等健腦食品，多補充水分，最好配備一些能量飲料。住：室內開空調時，溫度不宜過低，一般在26℃-28℃爲宜，要防止感冒。
高溫天氣的危害
高溫是一種災害性天氣，會對人們的工作、生活和身體產生不良影響，容易使人疲勞、煩燥和發怒，各類事故相對增多，甚至犯罪率也會上升，同時高溫時期是腦血管病、心臟病和呼吸道等疾病的多發期，死亡率相應增高，特別是老年人的死亡率增高更爲明顯。因此，高溫時節的保健，尤其是老年人的保健十分重要。
面對高溫天氣，市民採取各種防曬保護措施。
高溫天氣注意事項
一要注意在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料;
2出門要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
3穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下長時間騎自行車最好穿長袖襯衫，或者使用披肩，戴遮陽帽。另外，紅色是最防曬的衣服顏色，大家可適當選擇。
4進行長時間的戶外運動時，要準備好防暑藥品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹等等。
5中午至下午14時，陽光最充足的時候，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。
6經常洗澡，或利用身邊條件適當降低體溫，防止身體的水分過分蒸發。
7空調溫度不要開設過低，如果室內外溫差太大，也會導致中暑的發生。
高溫天氣注意事項有哪些
1、高溫天氣適合穿着顏色淺、吸汗、寬鬆的衣服，以棉質衣服最佳。
2、外出時一定要採取防曬措施，防止皮膚曬傷。
3、高溫天氣，室內外溫差較大，因此，回到室內不宜馬上吹空調。吹空調時不要直接對着頭部吹，容易引起夏季感冒。
4、高溫天氣避免過度勞累，應保證充足睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。
5、大汗淋漓時不能馬上衝洗涼水，應休息等待汗水乾後才能沖洗。
6、高溫天氣不要過量吃冷飲，因爲冷飲雖然涼爽可口，但長期食用會影響食慾，不利於消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發生胃腸功能紊亂。
7、高溫天氣不要喝啤酒消暑，因爲冰鎮啤酒不僅起不了消暑的作用，還對胃腸、心臟、肝臟、腎臟等造成危害。大量飲用會使胃腸道的溫度急劇下降，血流量減少，造成生理功能失調，嚴重的會引發痙攣性腹痛腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的疾病。
8、高溫天氣時，若出現頭暈、意識不清楚、噁心、胸悶的症狀時應立即休息，喝些涼水降溫。如懷疑是中暑情況、應立即趕往醫院治療。
