近日，廣東深圳50歲的程先生患有腰椎間盤突出，今年春節開長途車拜年後，腰就開始不舒服，程先生以爲是老毛病發作，像以往一樣在腰背部按摩敲敲打打，結果沒有好轉，反而加重，雙腿麻木，小便失禁。做了CT後，程先生被診斷爲馬尾綜合徵、截癱，這是腰椎間盤突出症最嚴重的情況，是因爲脫出的髓核壓迫馬尾神經引起的一系列神經功能障礙。醫生連夜緊急爲他做了手術，目前患者恢復良好，正在康復中。醫生表示，程先生本身有腰椎間盤巨大突出，又長途開車久坐，加上不當按摩導致馬尾綜合徵，屬於個案。
醫生提醒，腰椎間盤突出患者日常生活中，要避免高強度運動，避免反覆旋轉和彎腰，站姿、坐姿要正確，並加強腰背肌訓練。
這兩類人容易患上腰椎間盤突出
1、久坐職業者：如出租車司機、文員、學生等。
2、長期彎腰負重的重體力勞動者。
久坐的危害
1、心臟機能衰退
久坐不動會導致血液循環減緩，會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。對於患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩，還會誘發心肌梗塞和腦血栓。
2、動脈硬化
長期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。久坐不動，鈣化物堆積在動脈，引起動脈硬化，每天多坐1小時，患冠狀動脈硬化風險提高12%。
3、頭暈眼花
久坐不動血液循環減緩，還會導致大腦供血不足，傷神損腦，表現爲體倦神疲，還會出現頭暈眼花等症狀。
4、頸肩腰背痛
頸肩、腰背長時間處於緊張的固定姿勢，不僅會使局部血液循環不良，還會導致頸肩腰背僵硬，酸脹疼痛，發生頭痛及頸椎病。
5、傷肺影響心肺供血
久坐運動量小，肺部得不到有效鍛鍊，會影響心肺供血。肺氣腫感染等常見的老年肺系統疾病，大都和肺功能降低有關。
