春節馬上來臨，由於痛經原因無法愉快的度過春節，痛經會讓女性特別苦惱，尤其是在春節期間痛經會嚴重影響女性的心情，那麼，女性面對痛經該怎麼辦呢？
面對難搞的痛經怎麼辦
1、多喝些熱水能有效緩解痛經，儘量保持身體溫暖，避免身體受寒，以免出現身體充血的問題，盆腔充血會加重痛經問題，女性在月經期間要經常喝生薑紅糖水，生薑具有驅寒的作用，可以溫暖子宮，能緩解宮寒引起的痛經，紅糖具有調理氣血的功效。
2、經期泡礦物質皁能有效緩解痛經，還可以緩解身體的疲勞感，具有禦寒作用，能增強人體的禦寒能力，可以驅趕人體內的寒冷，可以讓肌肉得到放鬆，能促進下半身血液循環，可以讓身體內的經血順利排出，從而能有效緩解身體疼痛。
3、當歸羊肉湯具有緩解痛經的作用，痛經多半是宮寒引起的，女性子宮受寒會影響經血順利排出，容易出現淤血問題，從而會出現疼痛感，當歸羊肉湯具有溫暖身體的作用，能夠很好的滋補女性的身體，有利於子宮及卵巢保養，可有效緩解女性痛經。
如何預防痛經
1、嚴禁菸酒
假使你在月經期間容易出現水腫，那麼喝酒將加重此問題。
2、保持飲食均衡
少吃過甜或鹹的食物，因爲它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。
3、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因爲它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
4、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
5、練習瑜伽操
練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。
6、 服用止痛藥
當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥（如元胡止痛膠囊、痛經寧片、當歸腹痛寧滴丸等），效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘後起效，並持續12小時不會疼痛，還可以調理月經，從根本上解決痛經的問題。
