足球是一項非常好的運動，也是一種競技體育，參加足球比賽的運動員都是需要經過專門的訓練，但是，即使這樣足球運動員依然也是傷痕累累，也有一些隊員會因爲傷病無法繼續打球，也有的運動員會因爲傷病造成一輩子的痛苦。
剛開始很多人還不相信德西利奧受傷了，後來他所在的足球俱樂部發文證實確實是因爲受傷而未能參加更多的比賽，目前這位運動員已經開始接受治療，待傷愈之後還要進行一些康復訓練，才能再次回到足球的賽場上。
足球運動對運動員的身體確實會造成很多的傷害，傷害最常見的就是骨骼和肌肉，像這位運動員被診斷的是右大腿屈肌撕裂，這意味着他的右大腿很多的功能會受到限制，因爲，大腿部的肌肉非常重要，決定了一個人奔跑的速度、爆發力等，而大腿的肌肉撕裂，這些都會受影響，大腿肌肉撕裂對足球運動員來講是嚴重的外傷。
文章說這位運動員是在做熱身訓練的時候導致了受傷，可見運動員的熱身訓練也是非常辛苦的。如果是普通人進行健身訓練或者是運動前的熱身，千萬要小心，一定要根據自己身體的實際情況進行熱身運動，才能保證自己的身體不被傷害。
如何做好運動或健身前準備，避免在運動中受傷？
1、在健身房做運動的時候，一定要做準備活動，才能減少運動對身體的傷害，先做一下拉伸肢體的動作，比如伸伸手臂、活動一下手腕和腳腕，扭扭腰，做一些俯身的動作等，這樣將關節的部位活動開。
2、做柔軟操或者慢跑、快步走、原地跳等運動，讓自己肺部的肺活量不斷的增加，有一個循序漸進的過程，這些有助於幫助身體進入一種即將運動的狀態，適應運動的進行。
3、根據不同的運動內容做相應的準備，這種運動前的熱身運動也需要在教練的指導下進行，比如要聯繫舉重的運動之前要充分的活動手臂和腰部等，總之，一定要按照教練的要求做，千萬不能盲目健身。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
