對於補腎這個問題是男人女人們茶餘飯後討論的問題之一，現今非常流行喝補腎茶，那麼哪些茶是補腎茶呢？
補腎茶有哪些
1、紅棗茶
洗3顆至5顆紅棗。用刀將棗割開取出棗核，然後用沸不潮行沖泡，當茶飲用就行。它的功能有健脾胃、養肝血、補血益氣等，對於長期飲用的人羣還能延年益壽哦。
2、枸杞子茶
取9克的狗杞，用開水沖泡，涼了之後就可以喝了。它的功能有補腎益精、養肝明目、強健筋骨、滋肺潤燥、美容養顏等。
3、菟絲子茶
取10克菟絲子，洗乾淨後搗碎，然後加入少許紅糖，用剛燒開的水進行沖泡。它的功能有補腎益精、養肝明目等。若長期服用都還能明目、輕身、養身，對於男女腎虛和不孕症都能起到一定幫助。
4、何首烏茶
取9克何首烏，用沸水進行沖泡，待水涼之後就可以喝了。它的功能有補肝腎、益精血、黑鬚發、亮膚色等。長期服用能長筋骨、益精髓、延長壽命，是補腎佳品。
5、人蔘茶
取5克人蔘，切成薄片，開水沖泡，一天可以多喝幾次。它的功能有大補元氣、補脾益肺、安神等。
補腎食物
海蔘性溫，味鹹，能補腎益精。《藥性考》中說它“降火滋腎”，《食物宜忌》也認爲海蔘能“補腎經，益精髓”。古有“海蔘丸”，用於治療“腰痛、夢遺、泄精”，就是以海蔘爲主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研製而成的。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成爲適宜。
韭菜
韭菜又被稱爲“起陽草”，堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜中除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，是極富營養價值的蔬菜。
韭菜的葉、籽、根皆可入藥，可用於治療陽痿遺精、腰膝痠痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等症狀。韭菜是溫補腎陽的食物之一。在感冒、傷寒高發的秋冬季節，多吃點韭菜還能對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。
羊肉
羊肉性溫，味甘，有補腎作用。《本草綱目》中記載：“脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精。”《聖惠方》中有“羊脊骨粥”一方，以連尾羊脊骨爲主，“治虛損羸瘦無力，益精氣”。《濟生方》也載有“羊脛炭丸”，用以“治思慮傷脾，脾不攝精”之症。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人，宜常食多食羊骨。
狗肉
狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。狗肉是溫補腎陽的食物之一。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
