夏季高溫不斷，很多人都喜歡吃冰淇淋解暑，就連普京也愛吃。但是冰淇淋容易發胖，那麼你知道怎麼吃不發胖嗎？
普京請吃冰淇淋
俄羅斯衛星通訊社7月18日報道稱， 俄總統普京在茹科夫斯基參觀莫斯科國際航空航天展覽會(MAKS-2017)期間請政府代表團吃冰淇淋。
普京在大量政府成員和工業企業領導的陪同下走近一個售貨棚，那裏擺放了很多品種的俄製冰淇淋進行售賣。
普京問售賣冰激凌的女售貨員問道，“請我們吃些什麼呢?” 女售貨員有些不好意思，簡單地介紹了冰激凌的種類。俄總統選擇了沃洛格達牌的奶油冰淇淋。
普京用一千盧布的鈔票付款，售貨員開始找零，但普京決定請大家吃冰淇淋。普京朝陪同他的官員方向點頭示意稱，“不用找錢，給他們也來點冰淇淋吧。” 俄羅斯技術集團公司總裁切梅佐夫表示，“我們有很多想品嚐冰淇淋的人”。
普京又地問道，“請您看看，錢夠不夠”。售貨員非常難爲情地答道，“說實話，我沒算清楚”。此時切梅佐夫向女售貨員又遞出了五千盧布鈔票。普京對他說道，“今年你們公司營利800億，可以買冰淇淋吃。”
記者問總統，冰淇淋味道如何，普京答道，“好吃，我推薦。”
冰淇淋怎麼吃不發胖
1、冰激凌別在睡前吃
同時，營養學家建議大家，睡覺前也千萬不要吃冰激凌，因爲睡着後冰激凌的熱量與脂肪將被人體完全吸收掉，吃冰激凌儘量保證在上、下午吃，一週也不要超過三次，且不要把冰激凌當飯吃;此外，如果冰激凌吃的多了，可以在第二天選擇多喝水，或者喝一些蔬菜汁，營養學家建議最好是喝：南瓜汁、紅薯汁等粗纖維飲品，因爲粗纖維可以拉除腸胃中的垃圾脂肪。
2、下午15時至18時吃冰淇淋最佳
享用冰淇淋的時間段，下午15時至18時是最佳的。因爲這個時間段，是一天中體溫最高、最難發胖的時間段了。晚上沐浴後、就寢前等等特別想吃冰淇淋的心情可以理解，但是對於想美肌和擁有苗條身材的人來說，這時候儘可能忍耐下是十分明智的。
3、享用清涼的冰淇淋之後，喝杯暖茶
食用冰淇淋後，直至內臟都一下子冷下來了，消化器官的機能也處在了低下的狀態。那樣的話，不僅使身體感覺涼快了，也讓代謝的速度滯緩下來，正因爲如此極易引起“苦夏”。因此，食用冰淇淋後，別讓身體處在那樣一個冷卻了的狀態，試着養成喝一杯暖茶的習慣。
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