生活水平越來越好了，很多人都想做一個長壽的人，但是好多人嘗試了很多的方法，但是好像都沒有什麼效果的，但是有的人卻可以輕輕鬆鬆的地活過一百歲，這是因爲什麼呢?那您知道長壽老人喝的一種“水”是什麼嗎?今小編就爲您介紹一下有關健康長壽的方法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
長壽老人喝的一種“水”
最近來自湖南省某一個地區的老人，今年已經有103歲了，雖然是看起來是頭髮全白了，但是精神和身體都還是非常的好的，看着面色還是非常的紅潤，臉上也是沒有什麼皺紋的，那麼她的長壽祕訣是什麼呢?
“我這輩子都沒進過醫院!”老人自豪地告訴筆者。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在“吹牛”。
陳安定告訴筆者，婆婆唯一一次入院記錄是在前年，因爲得了白內障。對於小病小痛，她一貫都是不看醫生也不打針吃藥，慢慢自然痊癒。
這位老人那麼好的身體是有什麼好的祕訣嗎?還是吃了什麼長壽的東西呢?即如果他的回答卻是讓人大吃一驚的，居然就是喝生活中最爲健康的生薑茶，難道生薑茶真的可以讓人長壽嗎?
老人很愛喝薑茶水，每天早晨起牀後做的第一件事就是打來井水，燒開後，放上花生、芝麻、生薑和茶葉，泡一杯生薑茶，這就是老人每天必喝的飲料。老人認爲喝薑茶能暖胃防病，因此堅持了很多年。但老人喝薑茶特別講究，只在早晨喝，上午9點之後就不喝了。
“你們年輕人要注意，不能暴飲暴食，吃五六分飽，身體比較舒服。”老人面對前來採訪的筆者，還不忘傳授養生之道。”
老人的長壽祕訣是每天都要喝薑茶水，那麼薑茶水的養生功效有哪些?
薑茶水的養生功效
1.消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。
2.通鼻防過敏。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
3.促進胃部消化。薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
4.緩解噁心反胃。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。
5.改善血液循環。薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
6.減輕經期不適。將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。
7.增強免疫系統。生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。
8.幫助減輕壓力。薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認爲，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
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