口渴眼乾其實都是秋天惹的禍
秋風起，肺燥猛，秋天燥邪爲盛，最易傷人肺陰。入秋後常常會出現咽乾口渴、皮膚瘙癢、眼睛乾澀、咽喉腫痛等秋燥現象。這個時候怎麼辦？
專家表示，九月初不僅有些熱，有些溼，還有些燥。肺主呼吸，與大氣相同，故燥邪之氣易傷肺陰，人就容易出現口燥咽乾、咳嗽少痰，所以日常可以吃點滋陰潤燥的食物，如秋梨、甘蔗、荸薺、銀耳等。而臨牀上常用沙蔘，麥冬，百合，玉竹等藥材以清養肺胃，生津潤燥。
一些人在秋天有咽乾口渴，乾咳痰少而粘，或發熱的表現，不如試試清代著名醫家吳鞠通《溫病條辨》的治燥名方，沙蔘麥冬湯，其具體藥物有：沙蔘9g，玉竹6g，生甘草3g，冬桑葉4.5g，麥冬9g，生扁豆4.5g，花粉4.5g，用水煎服，每日2劑，上、下午各服1劑，也可代茶飲。方中沙蔘，味甘性微苦微寒，歸肺胃經，可養陰清肺，益胃生津；麥冬，味甘性微苦微寒，歸肺胃心經，有養陰潤肺，清心除煩，益胃生津之功。這些藥物多來源於日常飲食，可在生活中服用。
中醫裏有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫“肝開竅於目”。也就是說肝提供的血液和陰津是可以滋養眼睛的。石斛有很強的滋陰養肝的功能，所以被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。比如宋代《聖濟總錄》中記載“石斛散”的功用就說到“眼目晝視精明，暮夜昏暗，視不見物，名曰雀目”。
古代還有一個明目藥方，叫石斛夜光丸，也是石斛爲主藥配伍製作的，常被用於治療肝腎陰虛所致的視物昏花不清楚、夜盲等。
咱們日常做爲護眼保健方使用，可以簡單點，用它泡點茶喝就行。需要注意的是石斛性寒，對於脾胃虛寒，常伴有腹脹腹痛人來說，長期服用可能會加重虛寒，故不能單獨用，可少量石斛加枸杞子泡茶喝。還可吃些潤燥的食物，如百合、銀耳等。
