專家分析今年冬天鐵定“遲到”，“暖冬”也成定局就是說，銀杏遍地、霜林盡染的金秋美景，你還有足夠時間享受！
【暖冬現象】
暖冬是氣候變暖而產生的新的氣象名詞，參考氣象學上的暖流、暖鋒、暖氣團等概念，中國氣象局氣候專家，把冬季冷暖這一現象分成暖冬和冷冬，即某年某一區域整個冬季的平均氣溫高於常年值或稱氣候平均值（常年值一般取近30年平均，自2002年開始中國根據WMO的規定起用1971至2000年30年平均值作爲常年值）時，稱該年該區域爲暖冬，否則爲冷冬。
【暖冬成因】
引起氣候變化的因素主要是自然波動和人類活動，前者包括太陽輻射的變化、火山爆發等；後者則包括溫室氣體和硫化物氣溶膠的排放、土地利用的變化等。工業化（1750年）以來，大氣中溫室氣體明顯增加，這主要來源於化石能源燃燒活動、工業生產過程、農業和畜牧業、廢棄物處理等。若無“溫室效應”，地球表面平均溫度是-18℃，而非現在的15℃。
暖冬模糊了疾病的季節性
“暖冬”氣候對人體造成的最大威脅就是乍暖還寒，早晚溫差大。
人體的疾病也有“季節”之分。一般而言冬天會有冬天的常發病如呼吸道疾病、心血管疾病等；夏天也會有夏天特有的常發病如腹瀉、霍亂等消化道疾病。出現“暖冬”以後冬行夏令，自然界的冬夏季節之分越來越不明顯，疾病的季節分野也隨之變得越來越模糊，結果造成季節性疾病越來越不明顯，也容易遭到忽視。尤其是在“暖冬”這樣的季節，各種季節性疾病都增加了發病可能性。
暖冬空氣污染指數高易致病
從以往的資料來看，溫暖少雨的天氣往往與偏高的空氣污染指數相對應。這時，大氣懸浮物增多，空氣中陽離子濃度增大。高濃度的大氣污染物會使呼吸道的纖毛運動處於超負荷狀態甚至遭到破壞，炎性分泌物增多，細菌和病毒得以乘虛而入。乾燥的空氣使鼻黏膜容易發生細小破裂，爲病毒的入侵創造了機會。而且，冬季日照時間短、紫外線輻射弱，細菌和病毒可長時間存活。
暖冬對人體的危害
暖冬會給人們的出行帶來一些便利，但是專家介紹，暖冬對健康的影響弊大於利，主要表現在對呼吸系統和心腦血管疾病的影響上。
首先，冬天氣溫偏高有利於細菌、病毒的繁殖。其次，暖冬會使空氣乾燥，導致咽喉疼痛、口乾舌燥、皮膚瘙癢等症狀，而且會降低呼吸系統的防疫功能。暖冬最可怕的是極有可能出現階段性、大幅度、突然性降溫天氣。專家說，當人們被溫暖的天氣麻痹時，老天爺突然翻臉，很容易讓人因爲一下子適應不過來而患病。
暖冬注意預防兩種疾病
暖冬易誘發心腦血管疾病。專家說，氣溫突降是誘發心腦血管疾病的主要原因之一，七成以上的心肌梗死患者和五成以上的冠心病患者對天氣變化非常敏感。天氣突然變冷會使血管收縮加強，造成血壓波動，從而引發心腦血管疾病。而且，氣溫大幅度波動還會造成冠狀動脈和腦動脈血管痙攣，導致冠心病和中風。此外，暖冬會使氣候變得更加乾燥，如果患者水分攝取不足，血液黏度就會增加，心腦血管疾病的發病風險也就增大了。
專家提醒，在冬天到來時，要做一次全身體檢，尤其要經常測量血壓。中老年人和心腦血管疾病患者在氣溫驟降時要減少戶外活動。如果有晨練的習慣，應在室內充分熱身後再到戶外鍛鍊。同時，要少吃冷飲、涼拌菜等；多吃瘦肉、雞、魚、乳類、豆製品等；多喝些熱湯，以對抗寒流，穩定血壓。
呼吸系統疾病也是冬季防病的重點。專家說，氣溫偏高給很多病菌提供了有利的生存條件，而呼吸系統最容易受到病菌侵襲，所以在暖冬，呼吸系統感染的人會增多。另外，暖冬帶來的強降溫和乾燥天氣也起到了推波助瀾的作用。另外，空氣溼度對呼吸系統的影響很大。研究表明，當空氣溼度達到45％~65％時纔有利於呼吸道疾病的治療和康復，而暖冬又加劇了空氣的乾燥程度，在這樣的環境中，呼吸系統的抵抗力會降低，容易引發或加重呼吸系統疾病。
暖冬如何防病
氣象專家表示，由於暖冬的氣溫比常年略有偏高，這就使各種病菌、病毒活躍，病蟲害滋生蔓延。冬天暖和、乾燥，加上長時間使用暖氣和空調，會使人口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮膚乾燥發癢、火氣大等。還會削弱人體上呼吸道的防禦功能，誘發各種呼吸道疾病。如何在暖冬防治這些疾病的發生，專家提出以下建議：
1.多吃溫潤益腎的食物：秋冬是進補的季節，而在小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、山藥、栗子、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。但在天氣暖和的嶺南地區，特別是陰虛燥熱的人士，使用牛羊肉時要適度，以免燥熱傷陰。
2.通風換氣：建議每天最好開窗換氣不少於兩次，每次不少於15分鐘，但因爲室外空氣相對較冷，每次通風時間也不宜過長，最多30分鐘。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置。此外，在室內放一臺小型高效負離子發生器，對保持空氣流通和新鮮也是很不錯的方法。也可以定期採用食醋燻蒸、臭氧紫外線或者點衛生香等措施給室內空氣進行消毒。
3.注意加溼：空氣溼度對呼吸道疾病的影響最大。建議採取一些有效的措施，比如多喝開水；室內生爐子或取暖時，可以在爐子上燒一壺水，使水分蒸發；在室內晾一些潮溼的衣服、毛巾等；在地面灑水，放一盆水在室內，使用空氣增溼器或負氧離子發生器等，增加空氣中的水分含量，增強人體的舒適度，從而避免呼吸道疾病的發生或減輕其症狀。另外，室內溫度也不宜過高或過低，建議保持在16℃~24℃。
4.加強鍛鍊：專家提醒，避免或減少冬季呼吸道疾病的根本辦法還是加強鍛鍊，增強體質，提高自身抗病能力。建議鍛鍊的方法很多，如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等，並必須遵循“因人而異，循序漸進，量力而行，持之以恆”的原則。同時，要適當休息，保持正常的生活規律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力，提高機體抵禦疾病的能力。還要注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。
5.少去公共場所：由於冬季天氣寒冷，門窗封閉較嚴和人們在室內活動的時間增多，致使室內二氧化碳濃度比夏季增高。特別是一些大型的商場等公共場所，由於人員密度過大，二氧化碳濃度會大量積聚。建議儘量少去“高危場所”和人口密集的公共場所，非去不可時最好戴口罩；注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服和被褥等良好的個人衛生習慣，飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，都要立即用流動水和肥皂洗手；經常清洗上呼吸道，減少細菌、病毒在呼吸道內的存留，如果身邊有流感病人則應及時採取消毒、隔離等措施。
6.養盆綠色植物：輕鬆健康過冬，還可以通過綠色植物來幫助淨化空氣，一些綠色植物還可以吸收空氣中的有害氣體。建議根據自身需求選盆適合自己的植物。常青藤、鐵樹等可吸收苯和有機物；茶花、仙客來、紫羅蘭、晚香玉、牽牛花、石竹、唐莒蒲等，通過葉片可以吸收有害氣體；吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等能夠吸收甲醛等有害物質，消除並防止室內空氣污染。有研究表明，在24小時照明的條件下，蘆薈可以消滅1立方米空氣中90%的甲醛。
暖冬影響農業及自然環境
暖冬不僅僅帶來了異常的天氣現象，暖冬對農業，對自然環境都是不利的。暖冬對越冬作物，尤其對冬小麥的生長很不利，當冬季氣溫偏高時，小麥生長的部位主要是地上部分，在提前發育的苗情狀態下，一旦遇到春霜凍，凍害就難以避免，就會造成小麥出穗不出籽的嚴重減產現象。暖冬對危害農作物的病蟲害，缺乏殺傷力，讓它們能安全過冬，開春後大量復甦、繁殖，侵害農作物；暖冬，加之全球氣溫的升高，將加速病毒的傳播速度和範圍，導致春暖季節某些傳染性病毒的流行，並使一些數十年前基本得到控制的疾病死灰復燃。
