之前是鐵現在碘。兒科學會一份新的聲明顯示，近三分之一的女性缺碘。現在兒科醫生推薦的母親們在自己的飲食中添加碘補充劑。
“這是美國兒科學會首次發佈有關碘元素的一份聲明。”國家衛生系統，國家和全球兒童醫療事務處的主任的傑羅姆·保爾森博士,在一份新聞稿說道。
人體需要利用碘來產生甲狀腺激素，用於新生兒大腦的發育過程。根據美國兒科學會，它來自碘鹽，在美國的飲食中常見的加工食品中並不常出現。《營養雜誌》報告稱，乳製品中也含有碘。
聲明顯示，只有一小部分孕婦攝入碘營養補充品。研究人員發現，目前只有15%的孕婦和哺乳期女性服用碘補充劑——這應當引起人們的重視。
“可能是大多數人沒有意識到含有充足的碘的飲食對胎兒的正常發育的重要性，女性體內碘含量處於下限值的女性，並不會表現出缺碘的狀況。”保爾森說道。
該報告還指出，嚴重的缺碘會阻礙身心成長，這證明補充劑是生下健康的寶寶的關鍵物質。碘也有助於保護嬰兒免受環境的危害。
疾病控制和預防中心稱，碘是促進胎兒的認知發展的最重要的礦物質之一。該機構稱，驚人的是，3800萬嬰兒出生時伴隨着缺碘的風險，而二十億人口已經出現了缺碘的現象。人們也認爲碘能提高智商。
美國兒科學會建議，孕婦需要至少需要攝入150毫克碘，並使用含碘食鹽。每天需要的食品與補充劑組合應該在290到1100毫克之間。醫生喜歡孕婦攝入鉀碘補充劑。
準媽媽們應該詢問有關碘元素的補充方面的信息。純素食的女性可能會缺乏從魚類和乳製品中攝取的碘，可以考慮用尿液測試來檢查元素的缺乏情況。如果你認爲自己有可能缺碘，《今日心理學》稱，需要注意的症狀包括乳腺囊腫或乳房脹痛、不明原因的疲勞、甲狀腺疾病以及體溫低於98華氏度(約36.7攝氏度)。
該聲明希望能提醒人們預防碘元素的缺乏，並進一步鼓勵女性開始服用碘補充劑，以確保嬰兒和母親的健康。(實習編譯：葉秀金 審覈：邱天華)
