如果你的身邊睡着一個每天晚上睡覺都是非常厲害的打呼嚕的人，那一定要小心了，絕對不是蒙上被子、堵住耳朵那麼簡單，因爲他的呼嚕聲不僅僅是會給你帶來噪音，更重要的是向你傳遞一種危險的信號，你必須打起十二分的精神，隨時觀察你身邊的這個人，我也知道，很多女性因爲自己的另一半打呼嚕很厲害，不僅睡不着覺而且還提心吊膽，整夜睡不好覺，因此，很容易出現失眠和神經官能症，這些真的都是那哪些打呼嚕的男人所賜。
如果是輕微的呼嚕還沒那麼可怕，最可怕的就是那種鼾聲雷動，誇張一點的說法，就是一里地以外都能聽到，而且，因爲呼嚕聲音很大，就意味着呼吸道嚴重的阻塞，所以，一般鼾聲如雷的人大都會有睡眠呼吸暫停綜合徵，經常是吸氣的時間長，形成一種憋氣的狀況，那感覺就是這一口氣上不來，人就會斷氣一樣，所以，睡在他身邊的人真是提心吊膽，根本無法入睡。
身邊有一位男性朋友，一起出差，幾個朋友一起找到一個朋友的家住下，我們兩位女士住一間房，兩位男士住另一間房，晚上剛剛躺下，那邊就開始鼾聲大作，結果弄得其他三個人無法睡覺，本人也是學醫的，每到他憋氣的時候，心都提到嗓子眼，等到他呼出那口氣，才放鬆，可是沒過多長時間，他又開始憋氣，又開始擔心，就這樣一個晚上只是聽着他的鼾聲，一點也睡不了。
第二天說起來，他卻不以爲然，因爲他的體型也是比較胖的，他說哪有胖人不打呼嚕的。其實，真的沒那麼簡單，經常打呼嚕的人是很容易猝死的，但是我不能用這個嚇唬他，或許他也不願意打呼嚕。
我們來看看引起打呼嚕的原因，就可以找到答案了。
一、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。肥胖人士肌肉鬆弛，晚上睡覺的時候會導致咽部組織堵塞，造成上氣道塌陷的情況。而肥胖人士的氣道又比較窄，喘氣的時候氣流通過窄小的氣道的時候會產生渦流的震動，從而導致打呼嚕。而肥胖的人特別容易出現猝死。這個機率比體重正常的人高出很多倍，
二、呼吸道鼻咽部。頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。
三、打鼾與心血管疾病是有天然的聯繫。就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。
肥胖和心腦血管疾病都非常容易發生猝死，所以，打鼾只是一個表象，我們要通過表象去發現身體的變化，治療打鼾，預防猝死。
