新研究發現，爲了改變某個人受到的情緒影響而對他進行認知重評，也許可以緩解個體倍感壓力的情況，但有時候卻會適得其反，對個體造成傷害。
來自美國富蘭克林與馬歇爾學院的心理科學家，同時也是研究領導者的艾莉森·特洛伊表示，個體面臨的具體情況如何是需要考慮的重要因素，因爲他們的研究首次指出了認知重評這種方法在某些情況下會帶來負面的效果。
據艾莉森·特洛伊介紹，當一些人面對親人患上重大疾病這樣的巨大壓力環境並且無法改變事實時，認知重評的手段是非常有用的，這時改變自己的情緒和心態或許是這些人僅存的幫助自己面對事實、適應現有情況的手段之一。但對於那些在工作中遇到困難，或是沒法做出良好表現的人來說，認知重塑可能無法起到太大作用。
在這樣的例子裏，認知重評的做法反而可能使他們變得不願意改變現狀，讓這些人的心理處於亞健康狀態。
研究人員調查了一些最近的生活處於壓力之中的人，瞭解了他們的焦慮和感受到的壓力處於何種水平，接着在一週後同一批被試者被邀請來參加一項實驗，以測試他們認知重評的能力。
研究的結果表明，一個人控制悲傷的能力越強，他們所表現出來的焦慮情緒就越少，但這僅限於造成壓力的事實是他們無法改變的時候。那些對造成自身壓力的事情有更多的掌控力的人，認知重評能力越高，反而表現出了更多焦慮症狀。
試圖樂觀看待艱難的生活並且進行自我認知重評的人，需要警惕把認知重評這一手段作爲萬靈藥的想法。
艾莉森·特洛伊表示，研究的結果表明，根據遭受壓力個體的實際情況來採取像情緒調整、學習自我認知策略的治療干預纔會是有效的，對於可以改變的困難來說，與其學習調整情緒，積極的去研究解決問題的策略，或是尋求社會幫助將會是更加實際有用的做法。（實習編譯：陳鷺榕 審校：邱天華）
