夏天，如果你突然走出冰涼的空調房，在戶外待了較長時間，隨後出現發熱、胸悶、腹脹、口渴、噁心、嘔吐等症狀，你很可能是中暑了。若你從炎熱的戶外回到屋裏，把空調溫度調得很低，隨後出現惡寒發熱、腹痛吐瀉、頭重身痛、無汗、胸悶、舌苔白膩等症狀，也是一種中暑的表現，中醫稱爲“陰暑”。出現這兩種情況，都可以服藿香正氣。
藿香正氣屬於辛溫藥品，能解表化溼，理氣和中。每次可口服藿香正氣水5~10毫升。使用其他劑型時應遵醫囑和說明書。由於藿香正氣水中含40%~50%的酒精，因此服用後不要開車，在高空工作的建築工人、需要完成精密工作的人不宜服用，以免出現危險。這些人可在諮詢醫生後，選用藿香正氣滴丸或膠囊等不含酒精的劑型。
需要提醒的是，如果舌苔黃膩，說明體內有熱，不宜用藿香正氣。
孕婦和三歲以下的兒童，也不建議使用藿香正氣等含有樟腦、薄荷等成分的藥。如果在用藥後的第二天，中暑症狀仍然沒有改善，甚至症狀加重或出現發熱症狀，應馬上到醫院就診。
悶熱不適、頭痛頭暈，可外塗風油精、清涼油。風油精和清涼油均含有薄荷油、樟腦、桉油等成分，具有清涼疏散、提神醒腦、鎮痛、祛暑解毒的作用，取少許塗於患處或塗在前額或太陽穴上，會頓覺涼爽舒適。它們可緩解中暑、貪涼引起的頭昏頭痛。洗澡時在水中滴幾滴風油精，有清涼除痱作用。但給嬰兒使用時應諮詢中藥師後減量，孕婦不宜用。
