打開電視看到最多的就是各種有關纖體減肥的廣告，人們也很驚歎爲什麼現在的胖子越來越多。隨着生活水平的日益提高，人們的營養狀況得到改善，“發福者”日漸增多。“肥胖大軍”的迅速崛起，給人們的健康帶來了新的災難，肥胖被世界衛生組織定義爲疾病，就像肝炎等很多疾病的稱呼，只是這種疾病被稱爲肥胖症。肥胖症者的心臟病、高血壓、糖尿病發病率是正常體重者的3 倍：動脈硬化的發病率是正常體重者的2-3倍；癌症的發病率是正常體重者的2倍。肥胖還可以引起如中風、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。另外，肥胖還減少人類的壽命……，真是花錢吃了很多好東西，現在還要再花錢把身體多餘的脂肪去掉，因爲肥胖已經不是體型的臃腫與難看，而且是一種疾病。如果這種疾病不重視，勢必給健康帶來威脅，影響生命的質量和生命的長度。有一句話說的好“褲帶長，壽命短“。因此減肥瘦身已經不僅僅是美容的目的，而是爲了預防疾病。
需求即是商機，商家也是抓住了人們這種需求，開始了瘦身減肥各種項目大PK，於是減肥的方法眼花繚亂，究竟哪一種減肥的效果最好？這個恐怕是仁者見仁，智者見智。適合自己的就是最好的，爲了方便大家瞭解，我把一些常見的減肥方法介紹給你，希望對你有幫助。
一、中醫五行磁罐減肥法
主要是疏通經絡，調節機體新陳代謝，是機體陰陽趨於平衡激發機體自身調節功能，加速分解體內多餘脂肪，從而達到減肥的目的。獨特的古方減肥，從內調入手，通過自身的機理變化來達到減肥目的。 獨有的封穴技術，可以將身體的健康狀態維持8-10年不易改變，自然就不易反彈。
二、消脂加抑食
主要功效是它在阻止體內脂肪被大量吸收的同時，更作用於加快體內多餘脂肪的燃燒，不會減掉水分，因此不會造成停用後反彈的現象。超級P57是從南非食用蝴蝶亞仙人掌提取的有效成分，本身就是可以食用的綠色植物，並不像其它減肥產品化學合成了好多違禁藥物。所以，超級P57是絕對安全的。
三、瑜伽運動減肥
瑜伽瘦身師一種很好的運動，但怎樣才能做到最好的瘦身呢？首先要把握練習瑜伽的最佳時間：18:00-20:00因爲在這個時間段體溫最高，因而肌肉最爲柔韌，艱苦持久的運動會變得輕而易舉。其次循序漸進，掌握正確方法：循序漸進爲取得瑜珈練習的成功，還必須掌握正確的方法。瑜珈是一種完善的科學體系，雖然並不是每一個人都能夠完美無缺的作出所有的瑜珈姿勢，但他們無疑可以毫無困難地掌握瑜珈練習的要領。瑜珈練習的每一步驟要謹慎從事，不可操之過急，練習過程中要配合呼吸，動作要儘量舒緩，要保持整體動作的平衡。
愛美愛健康的先生女士們，想瘦身就趕快行動吧！（李堃）
