讀者林先生問：我的工作需要長期低頭，最近總覺得脖子很累，還耳鳴，耳邊總有蜜蜂嗡嗡叫聲。這是不是跟頸椎病有關？是否可以用鍼灸治療？
南京市中醫院鍼灸科副主任醫師張彩榮答：您耳鳴的症狀確實可能與頸椎病有關，建議儘快到醫院就診。
在臨牀上，由於頸椎病引起的耳鳴患者很多。您可在醫生的指導下選取耳門、聽宮、聽會等穴位，通過一段時間的鍼灸治療改善症狀。平時還應注意自身的生活和工作的節奏，注意勞逸結合，堅持體育鍛煉，合理安排時間，避免過勞，睡覺時應注意保證環境安靜。
如果您在耳鳴的同時，還出現了聽力下降的先兆，如總感覺聽不清聲音，與人交談時會不自覺提高嗓門等現象時，應及時就醫治療。耳鳴和聽力不好者應少吃油膩的食物，尤其是含較多動物脂肪的食物，如肥肉、動物內臟；可以多吃些含鐵豐富的食物，如豬肝、蛋黃、紫菜、木耳、韭菜等。
此外，您平時也可以經常按摩耳朵來改善耳鳴症狀。比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩頸後髮際兩側凹陷處的“風池”穴位。同時注意，不要沒事就掏耳朵。掏耳朵時應用力輕柔，如果用力不當，容易引起外耳道損傷、感染，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔等問題，影響聽力。
