營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經，從而影響女性的排卵規律，過度減肥可能會影響受孕機率。另一方面，高脂肪食物會使體重上升。
近年來對肥胖者不孕的研究較多，普遍認爲引起不孕的主要原因是排卵障礙，表現爲無排卵、排卵延遲和稀發排卵等。
肥胖婦女的不孕有中樞性因素（精神情感障礙、下丘腦機能障礙）和卵巢性因素，這些因素引起的排卵障礙在不孕症中佔有相當比例。由此可見，肥胖同樣也會造成女性經期紊亂，排卵障礙。
通過飲食改變人體內的酸鹼度，創造一個適宜於精卵結合的環境。可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。含鉀、鈉多的偏鹼性食物包括：蘇打餅乾、不含奶油的點心、各種果汁、栗子，以及糧食中根莖類，如白薯、土豆等。專家建議，女性最好將體重控制在標準體重的正負10%範圍之內，這樣懷孕的機率將會增加。
