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女人的身體是一朵嬌嫩的花，儘管有這4重防禦門，但不良的生活方式或習慣依然會使女人患各種各樣的婦科炎症，如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等，一旦患上這些炎症，這4重防禦門就會失去原有的保護作用，到那時，女人就會如一朵雨淋的花，失去健康靚麗的風采。
那麼，如何遠離這些婦科炎症，讓這4重防禦門發揮良好的保護作用呢?
定期婦檢西方女性一般都有定期體檢的習慣，我國很多女性卻連必須的檢查都沒有做過。婦科炎症有時並無明顯症狀。只有定期檢查才能及時發現和治療，並在很大程度上有助於某些癌症的早期發現和診治。
防禦第1重門：陰道酸鹼度
陰道上皮細胞可以增厚刷新陰道壁，使病菌不易入侵。更重要的是，它含有豐富的糖原可以被寄生的乳酸桿菌分解生成乳酸，在陰道內製造一個酸性環境，抑制了適合在鹼性環境中生長的致病菌繁殖。
門戶需要：上皮細胞完整、陰道內生態平衡
生活方式加減分：
1.陰道自檢+1分
德國新開發出一種陰道自檢法，這種方法主要針對陰道分泌液的酸鹼度進行檢測，並判斷是否發生細菌感染。
2.避孕+1分
因意外受孕而手術時，手術器械的機械損傷會破壞陰道壁，暫時解除身體的防禦武裝，所以在你們還不打算製造小生命時，避孕是女性的自保高招。在任何時候，別僥倖。
3.給自己當醫生-2分
陰道生病時，要通過專業檢查來診斷。陰道內的菌羣彼此剋制，貿然使用一種抗生素，雖可能殺死某些致病菌，但也可能會使另一些細菌囂張而乘機發作。
4.過勞-2分
陰道內菌羣有很強的排他性，微生物的比例、生存部位由體內激素和陰道內酸鹼度控制，外來菌難以定居。在疲勞過度，身體透支時，這種控制能力大打折扣，菌羣正常的組合會發生變化，以致細菌比例失調而致病。#p#副標題#e#
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防禦第2重門：陰脣遮擋
它們看起來好像只是些皮膚皺褶，可有可無，其實那是女性私密部位的兩道門。除性衝動時之外，平時大、小陰脣自然閉合，遮蓋尿道口和陰道口，細菌和灰塵被擋在門外，泌尿及生殖系統的安全得以保障。
門戶需要：適度清潔、充足營養、免受傷害
生活方式加減分：
1.下肢運動+1分
私密部位也會營養不良，這是因局部神經血管紊亂造成的，增加下肢運動促進血運就可以改善。例如外陰的搓揉運動：俯臥，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝儘量觸地，扭搓髖部，維持10秒鐘，然後換一條腿再做相同動作。
2.溫水清潔+2分
有的人覺得外陰沾染尿液，是污濁之地，每晚用肥皂、熱水、洗液燙洗。其實外陰並不比口鼻更髒，過分清潔反而會使外陰的菌羣失調，出現局部發炎，門戶不寧，細菌可以長驅直入。每天清潔用溫水就可以了，而且只需洗淨外陰，不用做深入清洗。
3.“暴愛”-1分
有些時候，激情會來得相當猛烈，他喜歡駕馭的感覺，更喜歡“馬上馬下”地體驗刺激。在大力的機械摩擦下或轉換體位時，外陰部位受到暴力打擊，很可能皮下導致淤血或血腫，使門戶閉合不緊。
4.濫用激素類藥物-2分
外陰最常出現瘙癢問題，對付它最好的辦法是去看醫生。千萬不要自購藥物，尤其是含“鬆”的激素藥物，它會暫時緩解症狀，但埋下更大的隱患。實在奇癢難忍時，局部冷敷可以暫時緩解。#p#副標題#e#
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防禦第3重門：子宮內膜剝脫
有些病原體很堅強，它們會越過前面重重險阻，來到子宮腔，準備惡搞一番。但子宮技高一籌，每月隨着性激素的週期性變化，子宮表層內膜會發生一次普遍剝脫，即月經可把附着在上面的病原體打包帶走，隨着子宮內膜和經血一併排出，身體搞了一次細菌“大掃除”。
門戶需要：月經規律、經期不受侵擾
生活方式加減分：
1.多吃香蕉+1分
適量的B族維生素，尤其是維生素B6能穩定情緒，增強身體器官功能，減輕痛經，幫助經血順利排出。香蕉中含維生素B6的量比較多，經期不妨多吃一些。
2.經期身體溫暖+1分
身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉減輕器官痙攣，促進經血排出，防止病菌存留。經期要注意腰部保暖，多喝些熱檸檬汁，也可以在腹部放置熱敷墊或暖水袋。
3.調理月經+2分
月經有序是體內激素正常的體現，可以保證私密防禦暢通，所以別輕視月經不調，把它管理好按月赴約，每月就可以有一次大掃除。
4.痛經-1分
痛經是各種原因導致子宮局部血液供應不足引起的，會降低清除病菌能力，所以痛時不要忍受，儘早治療爲上，簡單方法可以喝一種活血茶，由紅花5克、檀香5克、綠茶1克、紅糖5克組成。在經前3~4天開始服用，連服3~5天，能活血、化淤、止痛。
5.做愛-2分
尤其在經期的最後一兩天。經期女性抵抗力較弱，宮頸口仍處於微張狀態，子宮內膜剝脫造成的創面還沒有完全修復，愛運動會使外排的病菌返回，減弱防禦功能。#p#副標題#e#
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防禦第4重門：宮頸黏液栓
宮頸黏膜的腺體可以分泌出鹼性黏液，形成黏液栓，堵塞宮頸管，將子宮頸與外界環境隔離開，減少細菌侵入的機會。曾有研究，在宮頸黏液栓的下1/3可以查出細菌，而黏液栓的上2/3則沒有細菌查出，證明它對防止細菌向上感染很有作用。
門戶需要：宮頸健康正常
生活方式加減分：
1.穀類早餐+1分
在患有宮頸癌的女性中，30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性，因此提高葉酸攝取量可以有效預防宮頸疾患。每天食用穀類早餐就可以滿足葉酸需要。另外，胡蘿蔔素、維生素C也是健康宮頸的保障。
2.做宮頸年檢+2分
專家建議，30歲以上的女性應當每年做子宮頸細胞塗片檢驗等各項篩查，以保證宮頸健康，從而正常地分泌黏液，防禦功能可以井然有序。
3.憋尿-2分
憋尿時膀胱長期極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積於膀胱內，很容易引起尿路感染。進而因爲尿道、陰道路途較近，感染會蔓延到生殖系統引起外陰瘙癢、宮頸炎症。
