生活中有一種很奇怪的現象，不想要孩子的，往往是一碰就中。而想要孩子的話，努力了很久卻還是懷不上。甚至還有一些女人，懷孕了好幾次，可是沒有一次健康生下寶寶的，總是懷孕幾個月就流掉了。出現這種情況是有一定原因，其中，日常有以下這些習慣的人，就很容易出現這種問題，因此務必來看看。
哪些習慣會造成習慣性流產
1、遺傳
這個方面也就是染色體異常，夫妻兩個人中，只要有一個人出現這個問題，那麼就會造成流產，而且每次懷孕都是幾個月就掉了，無法撐到足月生產的時候。
2、吸菸喝酒
吸菸喝酒可是一點好處都沒有的，因爲香菸中的焦油、尼古丁以及酒精，都是有害物質，進入身體之後，都會對健康有影響。懷孕前後仍舊保持吸菸喝酒的習慣的話，那麼久會影響胎兒發育的，最終造成流產的。
爲了確保胎兒能夠健康發育，需要在備孕之前的三個月就開始戒菸戒酒，甚至還應該更早去做這件事，爲懷孕提前做好準備。
3、體質寒涼
祖國醫學認爲，女性屬陰因此她們的身體很怕寒涼。若是平日裏喜歡吃冰鎮的食物、加冰的飲料、生冷類的食物的以及沒做好腹部保暖的話，很容易形成寒涼體質。然而這種的孕婦，很容易出現氣血不足的情況，進而很容易流產。
對此，建議打算懷孕的女人們，要提前調理自己的身體，幫助身體保暖，促進體內寒氣的排出。同時還要避免吃冷食，喝冷飲。尤其是現在是夏季，天熱難耐，女人們務必要忌口。
4、壓力過大
現實生活中的女人壓力挺大的，尤其是婚後的女人，不僅要照顧家庭，還要工作。沒懷孕的話，七大姑八大姨每天都變着法子催生，每天頂着這些壓力，夜晚往往無法入眠，每天的睡眠質量都特別差。
如果沒有好睡眠的話，身體就得不到好的休息，如果懷孕了，就很容易流產。因爲剛開始懷孕的時候，胎兒的發育可是很不穩定的，得不到充足的睡眠，會損耗氣血，很容易造成氣血不足，不利於胎兒發育。
所以說，爲了能夠順利生下寶寶，備孕女人們要學會釋放壓力，同時也不要把生寶寶當做是一項任務，順其自然就好了。
孕初期如何保健
1、合理飲食
剛懷孕的時候，很容易出現噁心、嘔吐等早孕現象，這些不適讓女人們都不想吃飯。這個時候要記住少吃多餐，而且吃一些清淡的粥或者湯比較好，這類食物比較好下嚥，同時又比較好消化。
另外，還應該多吃一些新鮮的水果、蔬菜，從中獲得母體和胎兒都需要的維生素、礦物質等等營養物質。
2、避免體力勞動
剛開始懷孕的時候，胎兒的發育可不穩定，這個時候千萬要小心謹慎一些。比如說體力活就不要做了，尤其是提重物等。走路也要小心一些，要記得看路，不要邊走邊看手機，萬一摔倒了可是很有可能會流產的。
3、千萬不要同房
在孕期的時候最好不要同房，尤其是剛開始懷孕的前三個月，胎兒發育相當不穩定，此時同房很有可能導致盆腔充血，進而誘發流產的可能性。
