蘋果
實驗表明，蘋果皮有防癌抗癌的作用，蘋果皮中的元素可以抑制由雌激素所導致的乳腺癌細胞的增長，從而防止癌細胞的擴散和腫瘤的形成，此外，蘋果對於乳腺癌患者化療後食慾不振也有一定的功效。
推薦食譜：蘋果蔬菜沙拉
原料：蘋果100克，西紅柿150克，黃瓜90克，生菜50克，牛奶30克。
調料：沙拉醬適量。
做法：1、將西紅柿洗淨，切片，黃瓜洗淨，切片，蘋果洗淨去核切片。
2、將準備好的西紅柿、黃瓜、蘋果一起裝入碗中，倒入牛奶。
3、往碗中加入沙拉醬，攪拌片刻，使食材入味。
4、把洗好的生菜葉墊在盤底，裝入做好的果蔬沙拉即可。
香蕉
香蕉具有抗癌的作用，而且越成熟的香蕉其抗癌效果越高，香蕉能夠增加白細胞、改善免疫系統的功能，抵抗力低下的乳腺癌患者尤其適宜食用香蕉。
推薦食譜：香蕉蜜柑汁
原料：香蕉1根，蜜柑60克。
調料：蜂蜜適量。
做法：1、將蜜柑去皮去核，去外面的白色筋絡，切塊備用。
2、將香蕉去皮，切成小塊。
3、將處理好的蜜柑和香蕉一起放入榨汁機內，加入適量的冷開水，攪打成果汁。
4、往果汁中調入蜂蜜，混合均勻，即可飲用。
櫻桃
櫻桃能夠提供大量抗癌的植物化學物質、維生素以及礦物質等成分，此外，櫻桃還含有豐富的維生素A、維生素P等，經常食用有利於預防乳腺癌。
推薦食譜：櫻桃果凍
原料：櫻桃50克，水發瓊脂500克。
調料：甜菊糖適量。
做法：1、將櫻桃用清水洗淨，再對半切開切碎。
2、向砂鍋中加水燒開，放入甜菊糖，倒入瓊脂，攪拌勻。
3、放入切好的櫻桃拌勻，略煮片刻盛出，放入冰箱冷凍2小時，至完全凝固即可。
草莓
草莓富含維生素C，有助於抗擊乳腺癌、食管癌、宮頸癌及胃癌等癌症，此外草莓中還含有花青素，可抑制癌細胞的活動，草莓適合乳腺癌患者經常食用。
推薦食譜：酸奶草莓
原料：草莓100克，酸奶適量。
做法：1、草莓去蒂，洗淨，切成適當的小塊備用。
2、將洗淨、切好塊的草莓裝在準備好的碟子上。
3、淋入少許酸奶拌勻。
4、入冰箱中稍微冰凍，口感更佳。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
