乳腺增生是一種常見病，是乳腺正常結構的紊亂。其發生與內分泌功能失調、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關，多發生在30至50歲的女性。但是現在很多年輕女性在月經期間也常出現乳房脹痛等症狀，當心或許是乳腺增生，針對這一疑問，下面我們來認識下乳腺增生的具體症狀吧。
乳腺增生的主要症狀體徵
1、乳房疼痛：
常爲脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處爲主，亦可向患側腋窩，胸脅或肩背部放射；有些則表現爲乳頭疼痛或癢，乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動，這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨牀表現的主要特點。
2、乳房腫塊：
腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限，腫塊形狀有片塊狀，結節狀，條索狀，顆粒狀等，其中以片塊狀爲多見，腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛，腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房腫塊也有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液：
少數患者可出現乳頭溢液，爲自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
4、月經失調：
本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
5、情志改變：
患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣，精神緊張或勞累後加重。
預防乳腺增生
1、保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
2、保證規律的生活。
平時注意勞逸結合，睡眠充足，少熬夜；適當進行跑步、擴胸等運動可預防乳腺增生。
3、選擇合適的胸罩。
最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，避免乳腺增生。
4、減少高能量的補品及食品的攝入。
飲食以清淡爲主，多吃蔬菜、新鮮水果，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液。
5、進行乳腺普查。
年齡在16-50歲的女性在月經後第3-7天可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。
降低乳腺增生病的主要措施有：
保持心情舒暢，情緒穩定。情緒不穩會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。
避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女爲了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘發乳腺增生。
妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。
乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。
半數以上婦科病人患有乳腺病，最常見於月經週期紊亂、附件炎患者，也發現子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率很高。因此，積極防治婦科疾病，無疑是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。
