乳腺癌越來越成爲了女性的凸顯疾病之一，隨着患者的逐年增加，人們開始憂心忡忡，而且根據對臨牀患者的調查和研究發現，有很大一部分乳腺癌患者是因爲飲食不當患病的，可見飲食是一把雙刃劍，既可以緩解病情也是疾病的根源，那乳腺癌飲食中哪些食物可以吃呢？
生活中有很多飲食可以抵抗乳腺癌出現，一般情況下，乳腺癌飲食可以食用的菌類食物包括：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
另外水果和蔬菜也是抵抗乳腺癌的良好藥物，所以平時大家可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，乳腺癌飲食可吃的水果類食物有：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。蔬菜：與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
由以上我們可以看出，對抗乳腺癌可以從飲食方面做起，乳腺癌飲食有着不可忽視的重要作用，這是減少乳腺癌發生的有利保證，專家指出，奶製品中含鈣豐富，對女性乳房會有很好的保健效果，爲減少乳腺癌發生機會，平時可以多吃一些。
