治療急性腰扭傷的常見方法，一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現腰部運動不協調。急性腰扭傷俗稱扭屈、閃腰、岔氣等，多見於青壯年。腰部急性扭傷多發生在腰能、能夠、兩側能棘肌和部分關節、韌帶。
急性腰扭傷的治療方法
1.臥牀休息 急性腰扭傷後，臥牀休息是最基本的治療。臥牀休息不僅有利於解除腰肌痙孿，減少活動和減輕疼痛，而且有利於促進損傷組織的修復和癒合。牀鋪以加有10 cm厚柿墊的硬板牀，自由體位，以不痛或輕痛爲宜。急性腰肌和筋膜扭傷，臥牀休息至少應在1周以上，急性腰部關節扭傷應堅持臥牀3—4周，以保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛。在臥牀同時應配合其他治療。
2.局部封閉 如果急性腰扭傷後疼痛劇烈並伴有肌肉痙孿者，可選用主要痛點局部封閉的方法。選好癇點，用0.5%普魯卡因20ml作損傷組織浸潤，如果爲局部損傷，浸潤正確，則可立即止痛。此方法既有診斷價值，又可解痙止痛、改善血運、防止粘連。藥液內加入潑尼鬆1m1，可減輕炎症反應，防止粘連形成。有效者3—4日後重複1次。久洽未愈的棘上、棘問韌帶撕裂，疼痛嚴重者，可轉院行手術修補。
腰部軟組織主要包括參與和支配脊拄運動的肌肉、肌腔和連接椎體的各條韌帶、小關節、椎間盤及有關的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，並且靈活協調地參與脊拄的功能活動。
