隨着有車一族的增加，不少人駕車時間長，由於久坐缺乏運動出現各種毛病，比如關節腫痛，頭暈等，專家警示，這有可能是關節炎的徵兆。那麼爲什麼長時間駕車容易患關節炎呢?
首先，關節炎的形成與空氣溼度有很大關系。當週圍溫度過低，空氣潮溼時，會很容易形成關節炎。因此駕車時，既要考慮車裏的通風情況，又要把握好車內溫度，溫度太低時，要調節車內暖風。
其次，當踩踏板距離、背部傾斜不合理時，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關節炎，或腰椎間盤膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身體不要長時間朝一個方向傾斜，駕駛一兩個小時後休息一下，調整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。
再次，開車時頸部肌肉會長時間處於緊張狀態，容易發生痙攣，或使頸椎關節發生錯位，可能形成頸椎關節炎。駕駛者在開車間隙，如等交通燈時，頭部向左右各轉10次左右，可有效預防頸椎病的發生。
