“冬天是心血管病的高發季節。”廣東省人民醫院副院長莊建主任醫師稱，每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期。相對於冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方，廣東時暖時寒，氣溫波動較大，對血管考驗大，而年底親友團聚多，老人生活節奏被打亂，加上心情激動，容易導致心血管病發作。
“冬季有兩個生活習慣對心臟不利。”廣東省心血管病研究所心內科副主任譚寧主任醫師強調。
一是晨練。睡眠時人體神經系統處於抑制狀態，晨起突然大幅運動，神經興奮性突然增高，清晨室內外溫差較大，易誘發心腦血管疾病。他主張，冬季不宜晨練，應等太陽出來後再去鍛鍊爲宜。
二是進補。廣東素有冬至進補的習慣，但進補要根據個人體質。“冬季活動少，大量進補熱性食物和滋補藥酒，易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病。
