很多男士因爲生活壓力大，平時都有吸菸、喝酒的習慣。我們都知道吸菸喝酒對身體是沒有好處的，而且長期堅持這種陋習的話，可是很傷害身體的，爲此不少人都在問長期吸菸喝酒會造成致少精嗎?對於這種問題，相信很多男士都感覺吸菸、喝酒並不會影響什麼，這種想法是錯誤的。吸菸有害健康這是大家都知道的常識，男士平時應該如何預防少精病因?
吸菸喝酒會造成少精嗎
男士長期吸菸喝酒這是會導致殺精的，因爲菸草中燃燒的致突變物質會損害精子,讓精子的數目和質量會下降的。同時酒精也會導致多種激素功能紊亂，特別是對於男士來說影響是很大的，建議愛吸菸喝酒的男性朋友，爲了自身的健康早點改掉這些陋習。
預防少精的方法有哪些
1、改掉不良習慣
建議改掉不良習慣，戒菸戒酒。在飲食方面也要注意，不要吃刺激性的食物，還有油膩、辛辣的食物也不要吃，這樣對身體養生是很有好處的。同時也要注意儘量避免接觸日常生活中的有毒物品。
2、保持好個人衛生習慣
爲了有一個健康良好的身體，不光戒掉吸菸、喝酒的陋習，同時還要注意好自己的個人衛生習慣。往往出現少精狀況，並不單單是因爲吸菸喝酒的問題，個人衛生不注意也是會受到影響的。
3、日常補鋅預防少精
這種方法可以通過食補，建議平時多吃鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘等海鮮食物， 因爲這些食物中含有賴氨酸高，這可是精子形成的必要成分。當然在吃這些東西的同時，一定要注意不要過度飲酒，以免影響鋅的吸收。
