女性爲什麼不能蹺二郎腿？
1、引起陰道炎、痛經
蹺二郎腿會導致私處溫度升高，形成讓致病菌大量繁殖的溫暖潮溼的環境，從而引起外陰炎或者陰道炎。
蹺二郎腿時間過長，會壓迫局部血管，導致盆腔氣血運行不暢，引起附件炎發生。如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，蹺二郎腿會加劇盆腔充血，有痛經史者還可能加重痛經。
2、脊椎變形
正常的脊椎是直的，那麼長期蹺二郎腿會讓脊椎向一側彎曲，導致脊椎嚴重受到壓迫。在受力不均勻的情況下，就會出現變形的現象，嚴重的話還會引起腰椎間盤突出症，腰痛、腿麻的現象會相繼出現。
3、導致靜脈曲張
由於雙腿互相交疊，還會妨礙腿部血液循環，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。
雖說這些危害不會在短時間內立馬錶現出來，但是疾病的出現都是由忽視小問題積累而成的。
怎麼改掉蹺二郎腿的壞習慣？
想徹底不翹二郎腿，恐怕大家都是心有餘而力不足，控制不住雙腿的蓉兒也無法保證能做到。我們只能儘可能減少蹺二郎腿的次數和時間。
1、抖腿
適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動，讓血液迴流加快，酸脹感和疲勞感能得以緩解，防止血栓和靜脈曲張的風險。
2、坐直
姿勢不當會引起腰骶部軟組織緊張。端正姿勢，其實可以抑制蹺二郎腿的慾望。但也不要繃直身體，可在腰部和頸部放靠枕，增加舒適感。
3、拍打
當雙腿發麻或者酸脹的時候，可對小腿進行拍打，促進血液循環。
4、拉伸運動
保持上身穩定，右腿不動，左腿向前伸直。兩腿反覆做5-10次。這樣可鬆解開腰部的緊張狀態。
5、走動
久坐不動會導致氣血不暢，使肌肉鬆弛，彈性降低，下肢酸脹，倦怠乏力。所以，最好就是經常起來走動，緩解疲勞。
