現在大多數女性在聽到患子宮肌瘤時，一般都會認爲需要切除子宮，從而心理產生恐慌。但是如果我們早期發現子宮肌瘤的話，是可以藥物治療的，那麼子宮肌瘤如何自我檢查呢？
子宮肌瘤如何自我檢查
1、感覺疼痛
子宮肌瘤患者還可以出現腰背痠痛、下腹墜脹等症狀，肌瘤蒂發生扭轉或肌瘤紅色變性時，可出現劇烈腹痛。
2、壓迫症狀
因爲肌瘤壓迫膀胱可出現尿頻、排尿障礙，壓迫直腸可致便祕、大便不暢等症狀。
3、觀察白帶
正常的白帶是少量的白色略顯粘稠的分泌物，由於肌瘤的發病就會影響白帶的正常分泌，常會引起白帶增多，呈膿血樣，並且伴有臭味。
4、觀察月經
在生活中注意月經週期的變化，是否出現月經不調，經量逐漸增多，經期延長，並且在無月經期間會出現陰道不規則的出血現象等，如果有以上症狀，要及時的去醫院進行檢查確診。
預防子宮肌瘤的方法
1、合理飲食
目前醫學上認爲子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關系。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，應合理的選擇，避免過多食用。
2、愉悅情緒
心情愉快是非常重要的事情，壓力過多、經常緊張、情緒抑鬱的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月，甚至幾年，這也是子宮肌瘤產生的重要原因。
3、順其自然做母親
妊娠、生產是調理體內激素水平的好方法。婦科醫生常建議女性適齡孕育。懷孕時，子宮受雌激素、孕激素的影響會發生一次完整的變化，相當於一次系統重組。
這樣一來，原來可能的激素分泌紊亂等不穩定因素都被重新調理正常了，也就減少了一些激素依賴性疾病的發生率，子宮肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這種免疫力主要針對婦科腫瘤。
4、性，和諧的性
正常的性刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常、良好地分泌。很少做愛或性過多，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
