哪個女性不想擁有豐滿挺拔的胸部，不僅能增強自身的自信，還有把衣服穿得更好看，無奈很多人都是典型的飛機場，那麼在飲食上有哪些食譜可以達到豐胸想過呢？小編這就給你們推薦健康的飲食豐胸食譜，讓每個妹子都擁有傲人身材。
女性吃了胸會變大的3款食譜
蛤蜊湯
材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。
做法：將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨。做一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用。豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。
黃芪紅棗茶
材料：黃芪皮15克，紅棗5枚。做法：將上述藥物一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後。改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。豐胸功效：這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕機率。
花生燉豬腳
材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。
做法：將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。女性若常吃這款菜，不僅可豐胸，還可令乳房堅挺。
豐胸的水果
一、青木瓜
很多人都誤以爲是隻要木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。
二、牛油果
牛油果又稱鱷梨、油梨、樟梨、酪梨。是一種水果以及木本油料樹種之一，屬於被子植物門的樟科。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也很高。
三、西柚
西柚是水果柚子的一種，是集柚子和甜橙優點於一身的一個品種。西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。
