強大的免疫力系統能夠有效的抵抗疾病的侵襲，所以我們一定要保持較高的免疫力，如果身體出現一下症狀，則說明你的免疫力系統遭到了攻擊。
免疫力下降是什麼症狀
經常感到疲勞
常常感到睏乏、疲倦，工作經常提不起勁，稍做一點事就感覺累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間後精力又見緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。
容易感染
身體哪個部位受傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以癒合傷口，而自己卻因此要拖延許久時間；自己的某個部位，比如臀部長了又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了小癤子。
引發痘痘
臉上老出油、長痘痘，很多人首先想到的可能是皮膚問題，但很有可能是免疫功能低下造成的。
研究發現，免疫系統會對生存在人體皮膚表面的細菌起到支配作用，並增加人們患皮膚病的風險。免疫力低下的人羣，皮膚很容易出現溼疹、長痘痘、皮膚潰爛等問題。原因是，免疫力低下會導致特定皮膚區域的微生物多樣性失衡，並使皮膚容易出現身體健康者所沒有的細菌和真菌。精彩推薦：5款幫你提高免疫力的食譜
容易感冒
天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服就頻繁打噴嚏，而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。如果同事中有人患了感冒，不幾天就會被傳染，如此形成一定“規律”的話，說明自己總是被傳染病所侵擾，這足以證明自己的抵抗力出現問題了。
黃褐斑
黃褐斑是女性皮膚的最大天敵，而皮膚微生物失衡則是引來黃褐斑的重要原因。一般情況下皮膚有維持生態平衡的能力，不同菌羣之間存在共生或擡抗作用。但是，如果皮膚的不同菌羣之間處於不協調的狀態，既微生態失衡，就會對皮膚造成損害，引發多種皮膚疾病。
腸胃嬌氣
在外面餐館吃了一個普通的菜，其他人安然無恙，而自己卻上吐下瀉。精彩推薦：快速提高免疫力的食物排行榜
