1、找出過敏原
一旦過敏應立即停用。最好能找到引起過敏的源頭是什麼(最多見的是衛生巾中的香精)，以後注意不要再用有相同成分的衛生巾。
2、正確挑選衛生巾
最好在大商場購買正規廠家或是知名品牌的產品，另外要注意，衛生巾也有保質期，過期的衛生巾質量很難保證，一般來說，生產日期離購買時越近越好。
3、最好用棉面的衛生巾
棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小，建議容易過敏的女性儘可能選擇棉質。而乾爽網面雖然吸收快，但相對而言更容易引起過敏。
4、勤更換
女性私處需要時刻保持乾爽，如果封閉得太嚴實，溼氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題，也是引起過敏的原因之一。
不管量多還是量少，每3小時最好更換一次衛生巾。
5、注意飲食
月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。
