在我們的傳統意識裏，我們認爲男性更應該呵護腎臟，因爲男性功能和腎臟相關，殊不知，女性一生的生理過程都離不開腎臟，在女性的月經時、妊娠時、分娩時、哺乳時，都需要腎氣的幫助，因此不僅僅是男性需要關注腎臟，女性也不能忽視了腎臟功能，女兒腎好纔不會老。
在我們的生活當中，用心去觀察，就會發現現在的女性更容易憔悴、更容易早早的出現皺紋，看上去往往就比現實年齡大，或者是身材走樣，出現各種身體不適的症狀，這些症狀其實很常見，但很多女人顧不上去關注自己的身體，長期以往，就會出現腎虛症狀了，那麼主要從哪幾方面來看出女性腎虛呢？
黑眼圈
隨着女性身上的壓力越來越大，每天都操之過勞，使身體過度的疲勞，不但要應付家裏大小事務，還要應付大量的工作，加上女性的休息不好，眼部最容易出現問題，中醫認爲，腎臟主水，腎虛就會導致水液代謝不利，導致水腫，眼瞼正是最容易被發現的部位，眼睛缺少精氣的滋潤，黑色就會浮上來，形成黑眼圈。
脫髮
脫髮也是現在年輕女性很容易出現的腎虛症狀，一般我們以爲是頭髮燙染的傷害造成的，其實和我的腎臟有很大的關係，腎臟的好壞全表現在我們頭髮上面，女性如果腎精不足，不能充分養護頭髮就會出現頭髮枯黃、脫髮的想象。
臉上長斑
女性們不要以爲長斑就是年齡增長的正常表現，30歲左右的女性很容易長斑，就要關心自己的腎臟了，長斑的本質就是色素在臉上的沉着，人的臉色就會變的越來越黑，而黑色正是腎氣的顏色，我們要從根本原因入手，多滋補腎臟，從內而外的改善膚色。
手腳冰涼
即使在這炎熱的夏天裏，你也經常會感到手腳冰涼，而且一吹空調就容易腹痛、腹瀉，那麼這也可能是腎虛的徵兆，腎虛是指人體腎的氣血陰陽失衡而產生的一系列症狀，那麼日常就要多補充氣血，可以從日常的飲食習慣來改善腎虛症狀。
腎虛影響女性健康，不管你還處於什麼樣的年齡段，都不要忘了調理我們的腎虛，預防腎虛。 (本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
