來月經穿高跟鞋好不好？
月經來的時候不要穿高跟鞋，因爲穿高跟鞋的時候需要用腰部的肌肉去挺直，而月經來的時候，腎（在腰部）如果一直受到肌肉的牽引會造成痠痛感，會造成痛經等不適。
而且穿高跟鞋將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液循環，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。
女生來月經時穿高跟鞋是比較痛、很不養生的，所以如果不是萬不得已，女生月經的時候還是不要穿高跟謝爲好。
小編建議，來月經的時候儘量讓自己放鬆，不穿高跟鞋，不要有任何過重的負擔，無論心理還是身體，不要有激烈變動。
來月經穿什麼鞋好？
1、月經期間很容易着涼的，不要不穿鞋子走路，最好穿厚襪子，不要讓腳涼到了，以後會落下病根的。
2、月經期是可以穿高跟鞋的，但從健康的角度出發，平時生活中還是儘量少穿高跟鞋，一般除了在社交、禮儀等特定場合穿着高跟鞋外，平時仍以穿一般布鞋或皮鞋爲好。
3、建議鞋跟不要過高，長期穿高跟鞋會對踝關節和膝關節造成危害，高跟鞋更容易發生踝關節扭傷，還會使退行性關節病提前發生。
4、來月經穿的鞋應該是輕便、舒服的，最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋子，有防滑紋的最好。
