產後皮膚過敏的預防和護理
2、用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。
3、注意防曬，經常暴曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、早晨可選用防曬霜，晚上可用營養化妝水增加皮膚的水分。
5、過敏後，可以將棉花或紗布充分吸附註射用生理鹽水，敷在敏感部位，具有消腫，退紅，穩定皮膚的作用，通常幾天後紅腫現象便會消除。
飲食調養
1、多吃蔬菜，水果，補充維生素C，以免皮膚粗糙枯乾導致皮膚炎，脫皮等敏感症狀。
2、可多食用涼茶等清熱降火的食物。
3、避免吃魚，蝦，蟹等容易引起過敏的食物，同時要少喝酒。
4、不要吃燒烤，煎炸，辛辣食物，它們對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。
防過敏的食譜推薦：綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：可清熱解毒，有助於對抗溼疹，瘙癢等過敏症狀。
產後長痘怎麼辦
飲食調養
1、辛辣，油炸等刺激性的食品都會誘發青春痘，媽媽應適當注意忌口。
2、多吃蔬菜水果，多喝白開水，要注意排泄通暢。
3、注意飲食均衡，不要在產後進行惡補。
消痘的食譜推薦：苦瓜羊肉湯
原料：黃精1兩，女貞子3錢，羊肉片半斤，苦瓜1根，大白菜，大骨頭，生薑，米酒等各適量。
做法：1、把中藥材放在藥袋，與大骨頭，生薑，米酒燉煮1個小時。
2、去除藥袋和大骨頭後，依次放入大白菜，苦瓜，羊肉片，煮熟後即可食用。
功效：苦瓜，大白菜，黃精，女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補功效，既能消除燥熱，抑制長痘，也能溫補產後新媽媽的身體。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
