咖啡：
美國全國環境衛生科學研究所經過了長時間的科學研究得出一個結論，那就是長期喝咖啡的女性得不孕症是不喝咖啡的人的一倍。
大蒜：
大蒜本身就具有殺菌的作用了，而中醫更是認爲大蒜有伐正氣的作用，具有殺滅精子的作用。
木瓜：
木瓜是很多愛美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶會與孕酮發生反應，從而影響到女性的受孕情況。
芹菜：
研究稱，芹菜對男人有殺精的作用，從而也會影響到男性朋友的生育能力的。
酒精：
研究發現，男人喜歡喝酒，睾丸發育不全，睾丸萎縮的發病率會比正常的男人要高出許多，甚至有研究發現喜歡喝酒的男性聲音女性化的可能性也是非常高的，這是因爲過量的酒精會使得睾丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。研究發現，愛喝酒的男性比正常男人不孕症的發病率要高出一半，而生育畸形的後代的機率也會大大的提高的。
對於女性朋友來說酒精的危害也很大，不僅有可能會豐起性慾低下，月經不調，閉經，甚至還會使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育症了。所以不管是男性朋友還是女性朋友，愛喝酒得不孕不育證的機率都會非常高的。
胡蘿蔔：
總得來說胡蘿蔔素對促進人體健康是有很大的幫助的，但是美國新澤西州的婦科專家們就發現，婦女吃胡蘿蔔會影響到卵巢的正常排卵，從而有可能影響到女性的生育能力。
當然了我們這裏所說的避孕的食物是要你能達到一定的量，而並不是說你只要吃一下就會馬上避孕的。應該說對於想要避孕的女性朋友來說，利用食物避孕不是一個好的避孕方法。只是說如果你正在備孕的話，那麼要儘量減少這些食物的攝入。
如果準備備孕的話，那麼就要多吃以下這些食物。
1、蛋白質豐富的食物，蛋白質是人體所需要的營養物質之一，因此要提高生育能力的話，就要多吃蛋白質。
2、動物內臟：動物內臟之中含有豐富的腺上皮質激素和性激素可以增強性功能，自然對提高生育能力也具有很大的幫助的。
3、精氨酸含量多的食物，精氨酸具有提高男人精子活力的作用，因此對於提高男人的性功能也是會有很在的幫助的。
4、鋅含量豐富的食物，鋅是人體不可缺少的一種元素，對於保持正常的生育能力也具有很大的幫助。
吃得健康身體才能健康，同樣的對於有生育需求的朋友來說，日常在飲食上就要儘量多吃這些可以促進生育能力的食物，這樣才能更有利於身體健康。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
