救急法1：
體溫過高的中暑，通常病人身上是乾燥的，降低體溫最重要。首先，先鬆開患者衣服，將一條吸水力強的毛巾或衣服裹在患者身上（維持散熱功效），讓他躺下。之後，將大量冷水（冰水刺激性太強）澆淋在患者身上，也可利用灑水器沖水，讓患者體溫降到攝氏38度左右，移入涼爽室內，若體溫未降，應儘速送醫。小孩中暑則可先按摩四肢及身體，再以冷水擦拭或衝拭身體，可避免周邊血管過度收縮。
熱衰竭則剛好相反，是水分大量流失所致，比如大量出汗，卻未補充足夠水分。患者會有皮膚溼冷、虛脫、手腳冰冷等情形。
救急法2：
熱衰竭患者血壓低，應先將患者移到陰涼地方躺下，擡高腿部，頭低腳高，讓血液回留。
患者若意識清醒，可以多喝含鹽分的飲料，如運動飲料等，或是在1000cc水中加入1茶匙（1克）鹽。此外，含鉀高的水果如香蕉等，也可以幫助補充失去的水分及礦物質。
熱衰竭患者體溫較低，因此不要喝冷水。另外，如果突然碰到昏迷休克的患者，可以先按壓患者人中部位，使患者清醒。
