其一：正確確診血壓值。診斷高血壓時確診血壓值，通常是用三次非同日同時的平均血壓，也就是說測三天不同時辰的三個血壓值，取其平均值。量血壓時要注意在安靜狀態下，室溫不要太高，也不能太低，一般在20C。左右，要以右手爲準，取坐位，當然必要時可以測立位，甚至下肢血壓。
其二：高血壓的診斷標準。目前採用1999年WHO定的標準，收縮壓《120mmHg，舒張壓《80mmHg時，爲理想血壓。收縮壓《130mmHg，舒張壓《85mmHg時，爲正常血壓。收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg時，爲高血壓。Ⅰ級高血壓：收縮壓140—159mmHg，舒張壓90—99mmHg；Ⅱ級高血壓：收縮壓160—180mmHg，舒張壓100—109mmHg；Ⅲ級高血壓：收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg。單純收縮壓升高，收縮壓≥140mmHg。
血壓升高，達到高血壓標準，不能就認定爲高血壓病。
血壓升高的病人中，90%爲高血壓病，也叫原發性高血壓。10%是由其他疾病引起的，稱爲症狀性高血壓或繼發性高血壓。在10%的症狀性高血壓中，90%是由腎臟疾病引起的，還有10%由甲狀腺疾病、內分泌疾病、服用某些藥物等引起的。
因此，發現自己血壓升高了，要由醫師作仔細檢查，比如腎功能測試、B超、腎動脈造影、甲狀腺外形及功能檢查，內分泌方面相關指標的檢查等，以排除他的血壓升高是由上面所講的幾方面疾病引起的。如果排除了上述一些疾病引起，那麼他的高血壓就是原發性高血壓，也就是高血壓病。如是症狀性高血壓，必須治療引起高血壓的相關疾病。
